Question

中午老是吃面包好吗?

Answer 1

分类: 生活
问题描述:

本来我中午总是吃盒饭...后来,厌了...一想起来还想吐呢~~~

所以,我就想到换成吃面包，面包我很喜欢吃,所以会吃很多

现在这样吃法,快一个月了,

听说吃面包会胖,而我也果然胖了2斤，不过，

不知是不是因为面包的缘故啦

解析:

刚出炉的面包还在发酵，马上吃对身体有害无益，这样很容易得胃病，至少得放上两个小时才能吃。刚出炉的面包闻起来香，其实那是奶油的香味，面包本身的风味也是完全冷却后才能品尝出来的。任何经过发酵的东西都不能立刻吃。

有的人挑选面包喜欢挑大一点的面包，有些人喜欢吃大而松软的面包，说口感好，其实面包发酵也有一个度，体积过大也许是它发酵过度，不见得营养就多一些。

肠胃不好的人不宜吃过多的面包，因为其中有酵母，容易产生胃酸。

关于发胖：

碳水化合物、蛋白质、脂肪三者同吃会发胖，少吃一种则不会。面包是碳水化合物，如果怕胖，可以根据你的饮食习惯酌情加减。但要注意一天之中营养均衡哦！