面对挫折应该怎么办？
同学你好，生活中挫折如影随形，大大小小的挫折考验着青少年的各种承受能力。挫折可以是你人生的垫脚石，也可能成为你人生的万丈深渊，关键在于你怎样去面对它。
正确认识挫折，调整自己的心态。人生如同股市行情一样没有一帆风顺的，只有曲曲折折，起起伏伏。我们会经历一些大大小小的逆境，挫折，不如意甚至是磨难。面对挫折我们不能逃避，更不要害怕，正确认识挫折，调整自己的心态坦然面对才能战胜挫折。迎接挫折有方法，积极面对总结经验。巴尔扎克曾经说过，世上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异，苦难对于天才颜氏快垫脚石，对于能干的人来说是财富，对于弱者则是万丈深渊。这句话告诉我们面对挫折不同的态度不同的方法决定了不同的出路。所以在生活中面对挫折，我们应该多和朋友长辈进行交流，汲取他们的经验和自己总结出来的经验，坦然而且积极的面对生活中所出现的挫折，这样在以后的日子里才有能力面对和挑战各种各样大大小小的挫折。丰富生活，走出挫折阴影。遇到挫折之后我们要敢于打开自己的生活，丰富自己的生活，体验生活中的各种乐趣，发现生活中的美好从而走出挫折的阴影。
精神世界丰富一点就不会怕小小挫折噢~
一、如何面对挫折
要学会在挫折中学习。古希腊哲学家苏格拉底说：患难困苦是磨练人格的最高学府。法国作家罗曼罗兰说：累累创伤就是生命给你的最好东西，所以，我们需要正确看待挫折，因为在每个创伤上面都标志着前进的一步。
只有你留心的去发现，你就会认识到人们往往在挫折中学到的东西更多，跌倒了，很疼，下次你就会格外注意，就会避免再次跌倒。还有一句话说的好：“失败是成功之母”这其实就是告诉我们挫折和失败对我们成功的重要性。
所以要学会在挫折中学习，去磨练自己强大的内心，去提高自己办事的能力和效率，只要勇敢的正确面对挫折，我们将会有一个更加美好的未来。挫折虽说对我们很重要，但是千万不要自己制造挫折哦，在认识到潜在的隐患后要及时的想办法处理。我们的目的是过更好的生活，而不是仅仅的战胜挫折。
二、我们如何面对挫折
我们应该树立起自信心，并且善于调整自己的情绪，这样才是一个成熟的人。正所谓： 天无绝人之路，塞翁失马焉知非福。在我们现实的生活中，其实不管是碰到了什么样的挫折，我们都应该树立自信心。
一个人没有了自信，就像是灵魂没有了骨酪。只有一个人充满自信，才不会因为一时的失败而惊慌失措、一噘不振。才会相信你自己，才会做出自己的选择。自信重要，但是凋整更重要，要调整个人抱负，使之与自己的实际情况相符。
要知道，那些不切实际的生活目标是永远不会实现的，它们只会使我们饱受挫折。所以，我们既要注意不应该盲目地自信，盲目地对自我评价过高，还要注意的是，不能在经受较多失败经历之后。对成功不再抱希望，萎靡不振、自暴自弃地消极度日。
假如没有了太阳，那么有着灿烂的群星也是很不错的。在漫长的人生中，总有不得不进入黑夜的时候，假如仅仅因为见不到太阳而哭泣，那么那些漫天群星的灿烂就会被忽略掉。那是非常可惜的，非常不值得的。
人只有在挫折中总结经验教训，学会自我心理调节，发现那些灿烂的群星。这样所有的不快就会是暂时的情感。它们都将伴随新局面的到来烟消云散，就像天上的浮云一样。
三、如何面对失败
1，发泄自己的情绪
当自己的负面情绪积累到极点的时候，不要再郁闷在心中了，找个时间点发泄出来，这样可以让自己缓解一下，接下去就是我们重新振作起来的时候了。
不能一味低迷
要敢于承受挫折，面对失败，自己不能一直低迷下去，要找到失败的原因，找到自己做的不妥的地方，只有这样，自己才能再失败中不断前行，直到走向成功的殿堂。
2，寻找成功的方法
很多时候，失败和成功只是一步之差，但是有的时候却是我们方法的问题， 所以一定要寻找成功的方法，找到成功的密匙。这样，才能够更加的稳妥，才能更好更快的接近成功。
3，坚持自己的信念
失败和成功只在一瞬间，一定要坚持住自己的信念，坚定自己的信念，即便你失败了一次，你也要坚持住，只有坚持住，你才有冲向成功的可能性。
亲，希望以上能帮助到您，加油加油加油加油加油加油加油！！！
1 ，沉着冷静，不慌不怒。
2 ，增强自信，提高勇气。
3 ，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
4 ，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。
5 ，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
6 ，寻找原因，理清思路。当你面对困难受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
7 ，可能由于当局者迷或者知识经验的不足，如果自己对于挫折和解决困难没有特别好的处理方法，可以请教自己的亲人朋友，群策群力渡过难关。
8 ，情绪转移，寻求升华。可以通过自己的兴趣爱（书法、美术、音乐、体育锻炼）等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
9 ，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
10 ，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到困难和挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
11 ，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待困难和挫折，用幽默的方法调整心态。
人生在世，不可能时时春风得意，事事顺心。面对困难和挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，日子才会过得开心、潇洒。
