红豆 红枣 桂圆 红皮花生放一起煮粥的功效
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滋养皮肤,益颜美容护肤,补血,提升体质有很好的作用。
枣、花生、红豆、桂圆放在一起煮水喝是可以的。大枣具有活血的功效,对于女性来讲也有补血的作用。桂圆,属于偏热性的食材,对于体质虚弱的用户来说,是非常适合的。红豆有利湿消肿的功效,对于脾虚的人来说是非常有益的。这几样药材放在一起具有补血,提升阳气有很好的作用。
扩展资料:
注意事项:
女性在经期尽量不要食用,因为会导致经血过多出现贫血的情况。一般情况下在经期结束后可以适当的食用,对于滋补还是有很大好处的。尤其是对抗癌和其他贫血有显着效果,只要时间对,剂量正好就百利而无一害。
其次花生中大家都知道含有丰富的蛋白质以及其他很多元素,而且维生素丰富在临床中有增强记忆力延缓衰老,针对心脑血管疾病还有很好的预防作用。一定程度减少肠癌发生的几率。适当使用具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。
参考资料来源:百度百科-红豆花生红枣粥
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