50岁是中年还是老人
一、50岁一般是算中年。
正常情况下18岁到40岁属于青年，40岁到60岁为中年，60岁以上算是老人，所以50岁应该算中年不不是老年。50岁以后身体各项功能已经逐渐的减退，在此期间要加强饮食，多吃些高营养高蛋白的食物，补充身体所需要的能量。同时也要适当的增加些有氧的锻炼，提高机体的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。
其实除了年龄，还有一种标准，是看心理年龄，认为一个人老不老，不能光看年龄，还要看心态。人老了，由于身体机能的下降，心态会变差，对所有事物会逐渐失去兴趣。假如你的心态很好，对这个世界还充满了好奇心，看到新鲜事物还有很强烈的求知欲和探索欲，很乐观很积极，不认为老，心态很好的话，若是这种心态，无论你是50岁还是60岁，都不算老。倘若你心态很差，认为自己老了，对这个世界也没有好奇心了，看什么都感觉幼稚、无聊，认为什么都无所谓，看什么都可有可无，心态很消极，若有这种心态，哪怕你还没有到50岁，说明你的心理已经老了，身体会跟着心理很快变老。
从身体机能和年龄的角度来看，五十岁还不算老年人，还属于中年的范畴，但是人到了50岁，身体机能会逐渐的下滑，身体会容易出问题，这个年纪是高血压等问题的高发期，若不注意保养，健康会大受影响，寿命也会受到波及。50岁后是养生养寿的关键期，在保养身体这件事上不能含糊。
二、50岁后，怎么保养身体呢？
首先一定把摆正心态，不要认为自己年纪大了，做什么都不行，明明还没老，就倚老卖老，心态变得很消极，也不能因为生活困难就每天为生活发愁。50岁是人生另一个阶段的新开启，要树立良好的心态，遇到难事要摆正心态，正确看待自己的年龄，心态好，身体会更好。
过了50岁，饮食上也要多注意，不能像年轻的时候一样饮食无度了。50岁后是心脑血管问题的高发期，为了预防此问题的发生，饮食要有节制，不能经常大鱼大肉，饮食要清淡，每顿饭吃七分饱。饮食还要合理搭配，多吃粗粮，多吃鱼肉、鸡肉等白肉、每顿饭都要吃点蔬菜，每天适量的吃点水果，均衡的摄入营养，可以帮助延缓身体机能的衰退，有助于延年益寿。
50岁后关节会适量的进行运动，不能不运动，也不能过量运动，不运动会加速衰老，而过量运动则对关节不利。对于50岁后的人来说，每天运动时间最好控制在半个小时左右，可以选择慢跑、快走、太极等较为舒缓的作用，长期坚持，可以延缓衰老，有助于养寿。
50岁还不算老，但是也不年轻了，步入50岁，意味着进入了养寿的关键时期，平常要注意保养身体，养护好身体，身体才会更健康和易长寿。
在日常生活中，几岁儿童我们称之为幼年。十几岁、二十几岁为青年，到三、四十岁就属于中年。五、六十岁以后就称之为老年。而五十岁就正好处于中年和老年的交界，我们该称之为中年还是老年呢？
其实这种矛盾还要从古代说起，在古代人们由于生活水平不高医疗水平低下，能活到五、六十岁就算高寿了。因此五、六十岁的人都会自称老夫，意思说自己已经是老年人了，但在现代就不一样了，现代人平均存活年龄已经到了七、八十岁，甚至九十多岁的老人也不罕见，再把五十岁定义为老年似乎有些不妥。
按照世界卫生组织给出的年龄划分。45岁以下的人均可以称之为青年，45岁到59岁之间被称为中年。60岁到74岁之间只能被称为年轻的老人或者老年前期，90岁以上则被称为长寿老人。而按照国内专家给出的标准则划分的更为细致，1岁到5岁为幼稚年，处于懵懂阶段。6岁到16岁为童读年，意思是说这个年龄段的人必须接受义务教育。16到25岁为少成年，已经可以理解并初步承担社会责任。26岁到35岁则为青成年，36岁到45岁为青壮年，46岁到55岁为中壮年，仍然可以承担社会责任。56岁到65岁则为中休年，虽然仍算作中年，但已经是国家法律承认的可以退休的年纪了。
由上可见，50岁不论从世界的标准还是国家的标准来看都是算作中年。
正常情况下18岁到40岁属于青年，40岁到60岁为中年，60岁以上算是老人，所以50岁应该算中年不不是老年。50岁以后身体各项功能已经逐渐的减退，在此期间要加强饮食，多吃些高营养高蛋白的食物，补充身体所需要的能量。同时也要适当的增加些有氧的锻炼，提高机体的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。
其实除了年龄，还有一种标准，是看心理年龄，认为一个人老不老，不能光看年龄，还要看心态。人老了，由于身体机能的下降，心态会变差，对所有事物会逐渐失去兴趣。假如你的心态很好，对这个世界还充满了好奇心，看到新鲜事物还有很强烈的求知欲和探索欲，很乐观很积极，不认为老，心态很好的话，若是这种心态，无论你是50岁还是60岁，都不算老。倘若你心态很差，认为自己老了，对这个世界也没有好奇心了，看什么都感觉幼稚、无聊，认为什么都无所谓，看什么都可有可无，心态很消极，若有这种心态，哪怕你还没有到50岁，说明你的心理已经老了，身体会跟着心理很快变老。
从身体机能和年龄的角度来看，五十岁还不算老年人，还属于中年的范畴，但是人到了50岁，身体机能会逐渐的下滑，身体会容易出问题，这个年纪是高血压等问题的高发期，若不注意保养，健康会大受影响，寿命也会受到波及。50岁后是养生养寿的关键期，在保养身体这件事上不能含糊。
二、50岁后，怎么保养身体呢？
首先一定把摆正心态，不要认为自己年纪大了，做什么都不行，明明还没老，就倚老卖老，心态变得很消极，也不能因为生活困难就每天为生活发愁。50岁是人生另一个阶段的新开启，要树立良好的心态，遇到难事要摆正心态，正确看待自己的年龄，心态好，身体会更好。
过了50岁，饮食上也要多注意，不能像年轻的时候一样饮食无度了。50岁后是心脑血管问题的高发期，为了预防此问题的发生，饮食要有节制，不能经常大鱼大肉，饮食要清淡，每顿饭吃七分饱。饮食还要合理搭配，多吃粗粮，多吃鱼肉、鸡肉等白肉、每顿饭都要吃点蔬菜，每天适量的吃点水果，均衡的摄入营养，可以帮助延缓身体机能的衰退，有助于延年益寿。
50岁后关节会适量的进行运动，不能不运动，也不能过量运动，不运动会加速衰老，而过量运动则对关节不利。对于50岁后的人来说，每天运动时间最好控制在半个小时左右，可以选择慢跑、快走、太极等较为舒缓的作用，长期坚持，可以延缓衰老，有助于养寿。
50岁还不算老，但是也不年轻了，步入50岁，意味着进入了养寿的关键时期，平常要注意保养身体，养护好身体，身体才会更健康和易长寿。
50岁，到底算老年还是中年？老年是指多少岁？
从年龄的角度来看，50岁只能算中年人，不能算老年人。我国人均寿命是77岁，退休年龄是55岁，50岁还不到退休年龄，不能算老，算是中年人。不止是我国，世卫组织曾对年龄进行过划分，它的划分标准是45岁以下是青年人，45岁—59岁是中年人，60岁—74岁是年轻老年人，75岁以上是真正的老年人。从年龄的角度来看，50岁不能算老，老年是指60岁以上的人。
其实除了年龄，还有一种标准，是看心理年龄，认为一个人老不老，不能光看年龄，还要看心态。人老了，由于身体机能的下降，心态会变差，对所有事物会逐渐失去兴趣。假如你的心态很好，对这个世界还充满了好奇心，看到新鲜事物还有很强烈的求知欲和探索欲，很乐观很积极，不认为老，心态很好的话，若是这种心态，无论你是50岁还是60岁，都不算老。倘若你心态很差，认为自己老了，对这个世界也没有好奇心了，看什么都感觉幼稚、无聊，认为什么都无所谓，看什么都可有可无，心态很消极，若有这种心态，哪怕你还没有到50岁，说明你的心理已经老了，身体会跟着心理很快变老。
从身体机能和年龄的角度来看，五十岁还不算老年人，还属于中年的范畴，但是人到了50岁，身体机能会逐渐的下滑，身体会容易出问题，这个年纪是高血压等问题的高发期，若不注意保养，健康会大受影响，寿命也会受到波及。50岁后是养生养寿的关键期，在保养身体这件事上不能含糊。
50岁后，怎么保养身体呢？首先一定把摆正心态，不要认为自己年纪大了，做什么都不行，明明还没老，就倚老卖老，心态变得很消极，也不能因为生活困难就每天为生活发愁。50岁是人生另一个阶段的新开启，要树立良好的心态，遇到难事要摆正心态，正确看待自己的年龄，心态好，身体会更好。
过了50岁，饮食上也要多注意，不能像年轻的时候一样饮食无度了。50岁后是心脑血管问题的高发期，为了预防此问题的发生，饮食要有节制，不能经常大鱼大肉，饮食要清淡，每顿饭吃七分饱。饮食还要合理搭配，多吃粗粮，多吃鱼肉、鸡肉等白肉、每顿饭都要吃点蔬菜，每天适量的吃点水果，均衡的摄入营养，可以帮助延缓身体机能的衰退，有助于延年益寿。
50岁后关节会适量的进行运动，不能不运动，也不能过量运动，不运动会加速衰老，而过量运动则对关节不利。对于50岁后的人来说，每天运动时间最好控制在半个小时左右，可以选择慢跑、快走、太极等较为舒缓的作用，长期坚持，可以延缓衰老，有助于养寿。
50岁还不算老，但是也不年轻了，步入50岁，意味着进入了养寿的关键时期，平常要注意保养身体，养护好身体，身体才会更健康和易长寿。
