百合.莲子.银耳.红枣能一起煮吗
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可以的,这四样一起煮汤喝对于人体的好处也是比较大的,主要有:
1、食用百合、红枣、莲子、银耳汤不仅能滋阴养颜,还能及时减少肠道分泌物的排出,具有清洁肠道的功能。
2、银耳还能有效解决面部雀斑和黄褐斑,除此之外,银耳还富含磷,具有健脾和胃、凉干消渴的作用。对虚火、坐立不安、失眠、食欲不振或营养不良者有很好的疗效。
3、红枣不仅具备了补气养血的功效,而且还能起到美容的效果,可以防止黑色素沉着,同时也能避免色斑的产生。
扩展资料:
不适合喝百合红枣莲子银耳汤的人群有:
1、感冒咳嗽和中度感冒大便的人;
2、体内湿热食物人,牙疼儿童、痰多人和潮湿儿童、腹部肥胖儿童、舌苔厚儿童和糖尿病儿童。
3、常咯血、吐血、大便带血、支气管扩张、咯血、十二指肠溃疡伴吐血、黑便等患者。
参考资料来源:人民健康网-红枣莲子银耳汤,养肺润燥
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