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焦虑症有哪些症状?
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焦虑症是什么
我们常说的“焦虑症”,过去称为焦虑性神经症,随着诊断分类的变迁,现在包含“广泛性焦虑障碍”和“惊恐障碍”两种形式,以广泛性和持续性紧张担忧以及反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安等。
焦虑症和抑郁症有什么不同
焦虑症和抑郁症,二者有本质的不同。
焦虑症是对可能或即将发生事情的紧张、担忧,常伴有心慌、手抖与惶恐不安等表现,属于情绪障碍的范畴。
抑郁症则是以显著的情绪低落、兴趣下降与意志活动减退为主要表现,持续2周以上,但总体呈发作性病程,属于心境(情感)障碍。
2
焦虑症有哪些表现
焦虑障碍主要涵盖三种疾病:
广泛性焦虑:主要表现为莫名地担忧、紧张、惶恐不安,伴有心慌、胸闷、出汗、手抖、烦躁不安等躯体或行为症状,还可表现为消化系统的腹胀、腹泻以及泌尿生殖系统的尿频尿急、男性阳痿、女性月经不调等。
惊恐发作:患者突然发生强烈不适,可有胸闷、呼吸不顺畅或濒死感。
社交焦虑:与人交往的时候,觉得不舒服、不自然,紧张甚至恐惧的情绪体验,往往还伴随有生理上的症状,如出汗、脸红、心慌等。
3
中医对焦虑症的认识
中医的“惊悸”“奔豚”“郁证”等与现代医学的焦虑症关系密切,此外,部分病症如不寐、健忘、灯笼病等的中医文献记载,也存在与焦虑症类似的描述。
其主要病机为肝郁化火及心肾不交,此外,心胆气虚、痰火内扰、心脾两虚等也是常见病机。
4
焦虑症的治疗
轻度和部分重度焦虑患者,可通过自我调节改善,不一定需要接受治疗,而另一部分中度与所有重度患者,则必须进行系统治疗。
目前焦虑症的治疗主要有三种手段:药物治疗、心理治疗和物理治疗。
其中中医药可发挥明显优势作用,一是根据不同辨证分型,通过整体调理,改善躯体症状与情绪症状;二是对于服用西药治疗的患者,在起到协同治疗效果的同时还有助于减轻或消除治疗产生的副作用。
其特色疗法包括针灸、按摩、拔罐等,具有辅助治疗作用。
出现焦虑症状如何缓解
当出现焦虑症状时,可首先自行放松,最简单的是呼吸训练,渐进性肌肉放松训练,或正念放松技术。
临近过年,不少人患上“春节焦虑症”,听听专家有何建议~
医生名片
我们常说的“焦虑症”,过去称为焦虑性神经症,随着诊断分类的变迁,现在包含“广泛性焦虑障碍”和“惊恐障碍”两种形式,以广泛性和持续性紧张担忧以及反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安等。
焦虑症和抑郁症有什么不同
焦虑症和抑郁症,二者有本质的不同。
焦虑症是对可能或即将发生事情的紧张、担忧,常伴有心慌、手抖与惶恐不安等表现,属于情绪障碍的范畴。
抑郁症则是以显著的情绪低落、兴趣下降与意志活动减退为主要表现,持续2周以上,但总体呈发作性病程,属于心境(情感)障碍。
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焦虑症有哪些表现
焦虑障碍主要涵盖三种疾病:
广泛性焦虑:主要表现为莫名地担忧、紧张、惶恐不安,伴有心慌、胸闷、出汗、手抖、烦躁不安等躯体或行为症状,还可表现为消化系统的腹胀、腹泻以及泌尿生殖系统的尿频尿急、男性阳痿、女性月经不调等。
惊恐发作:患者突然发生强烈不适,可有胸闷、呼吸不顺畅或濒死感。
社交焦虑:与人交往的时候,觉得不舒服、不自然,紧张甚至恐惧的情绪体验,往往还伴随有生理上的症状,如出汗、脸红、心慌等。
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中医对焦虑症的认识
中医的“惊悸”“奔豚”“郁证”等与现代医学的焦虑症关系密切,此外,部分病症如不寐、健忘、灯笼病等的中医文献记载,也存在与焦虑症类似的描述。
其主要病机为肝郁化火及心肾不交,此外,心胆气虚、痰火内扰、心脾两虚等也是常见病机。
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焦虑症的治疗
轻度和部分重度焦虑患者,可通过自我调节改善,不一定需要接受治疗,而另一部分中度与所有重度患者,则必须进行系统治疗。
目前焦虑症的治疗主要有三种手段:药物治疗、心理治疗和物理治疗。
其中中医药可发挥明显优势作用,一是根据不同辨证分型,通过整体调理,改善躯体症状与情绪症状;二是对于服用西药治疗的患者,在起到协同治疗效果的同时还有助于减轻或消除治疗产生的副作用。
其特色疗法包括针灸、按摩、拔罐等,具有辅助治疗作用。
出现焦虑症状如何缓解
当出现焦虑症状时,可首先自行放松,最简单的是呼吸训练,渐进性肌肉放松训练,或正念放松技术。
临近过年,不少人患上“春节焦虑症”,听听专家有何建议~
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焦虑症,可分为急性焦虑,即惊恐发作和慢性焦虑,即广泛性焦虑两种形式。以焦虑情绪体验为主要特征。是神经症这一大类疾病中最常见的一种。
一.慢性焦虑(广泛性焦虑)
1.情绪症状 在没有明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
2.植物神经症状 头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
3.运动性不安 坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来。
二.急性焦虑(惊恐发作)
1.濒死感或失控感 在正常的日常生活中,患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时(有的有特定触发情境,如封闭空间等),患者突然出现极度恐惧的心理,体验到濒死感或失控感。
2.植物神经系统症状同时出现 如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
3.一般持续几分钟到数小时 发作开始突然,发作时意识清楚。
4.极易误诊 发作时患者往往拨打“120”急救电话,去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重,但是相关检查结果大多正常,因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐 惧,担心自身病情,往往辗转于各大医院各个科室,做各种各样的检查,但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
5.会有睡眠的问题,总是睡不着、失眠、入睡困难,且情绪上特别烦躁,严重的时候会大喊大叫等。如果有这样的行为表现则非常可能是焦虑症的问题,一定要积极的进行治疗和干预。
一.慢性焦虑(广泛性焦虑)
1.情绪症状 在没有明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
2.植物神经症状 头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
3.运动性不安 坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来。
二.急性焦虑(惊恐发作)
1.濒死感或失控感 在正常的日常生活中,患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时(有的有特定触发情境,如封闭空间等),患者突然出现极度恐惧的心理,体验到濒死感或失控感。
2.植物神经系统症状同时出现 如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
3.一般持续几分钟到数小时 发作开始突然,发作时意识清楚。
4.极易误诊 发作时患者往往拨打“120”急救电话,去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重,但是相关检查结果大多正常,因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐 惧,担心自身病情,往往辗转于各大医院各个科室,做各种各样的检查,但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
5.会有睡眠的问题,总是睡不着、失眠、入睡困难,且情绪上特别烦躁,严重的时候会大喊大叫等。如果有这样的行为表现则非常可能是焦虑症的问题,一定要积极的进行治疗和干预。
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