感情进入平淡期不知道怎么办？
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进入平淡期，恋爱激素分泌趋于平缓，双方的了解逐渐深入，朝夕相处使得双方毫无距离感，新鲜感也逐渐褪去，双方的互动逐渐“冷却”下来。
两个时期的相处形成对比，有些心思细腻的朋友开始情绪作祟，怀疑当下的现状是对方不爱我了吗？
心理学给出的答案是：爱情中的激情部分的确会耗尽，随着时间的推移，每一段亲密关系都会面临“喜新厌旧”的考验。
心理学称之为感觉适应，它指的是任何来自外部的刺激，最终都会被“适应”。
这也就意味着，无论过去你们多甜蜜多亲近，对方有多可爱多讨喜，最终都会被适应，形成一种平淡的“习惯”。
心理学上认为，一段成熟长久的恋情，大概分为共存期、反依赖期、独立期、共生期四个阶段。
共存期是感情的旺期，反依赖期是矛盾期，独立期是平淡期，经过休整才能重回旺期——共生期。
旺期和淡期并不是衡量一段关系好坏的指标，它只是感情里不可缺少的两个状态，也是每一段感情的必经之路。
如果感情一直处于旺期，或许才是一种危险的信号，没有谁能够保持长久的高强度热情，持续“吃老本”是一种情感消耗，对方也许在强颜欢笑支撑着热恋的假象。
所以，当感情到了平淡期时，我们不妨先静下心，学习一下怎么去调整。
意识上，接纳现在这种平淡的状态，明确自己在感情中的要求，在这段感情中你最看重的是什么，在满足自己期待的同时，也适当降低其他方面的期待，明白细水长流才是感情的常态。
言语上，积极与对方沟通，倾听对方的想法，也适当表达自己的需求，携手共同去应对这个阶段，亲密关系中的影响是相互的，当你因为平淡期而惴惴不安时，对方也许对这种状态感觉不适。
行动上，积极地参与对方的生活中，寻找彼此生活的交叉点，找到适合双方的相处模式，在跟对方的相处中表现得乐在其中。
培养共同的兴趣爱好，或邀请对方做共同的事，能让彼此产生亲密感，也能让双方带来话题，在这个过程中升温感情。
保持适当的距离感，给彼此一点个人时间和空间，用来提升自身的价值，让彼此处于被对方探索的状态，保留着一定的新鲜感。让彼此都保持轻松的状态，也能更好地跟伴侣相处。
最后我想说：如果因为平淡期而放弃一段感情，到了下一段感情你会发现，不是对方的问题，也不是感情的问题，而是你自身。
两个时期的相处形成对比，有些心思细腻的朋友开始情绪作祟，怀疑当下的现状是对方不爱我了吗？
心理学给出的答案是：爱情中的激情部分的确会耗尽，随着时间的推移，每一段亲密关系都会面临“喜新厌旧”的考验。
心理学称之为感觉适应，它指的是任何来自外部的刺激，最终都会被“适应”。
这也就意味着，无论过去你们多甜蜜多亲近，对方有多可爱多讨喜，最终都会被适应，形成一种平淡的“习惯”。
心理学上认为，一段成熟长久的恋情，大概分为共存期、反依赖期、独立期、共生期四个阶段。
共存期是感情的旺期，反依赖期是矛盾期，独立期是平淡期，经过休整才能重回旺期——共生期。
旺期和淡期并不是衡量一段关系好坏的指标，它只是感情里不可缺少的两个状态，也是每一段感情的必经之路。
如果感情一直处于旺期，或许才是一种危险的信号，没有谁能够保持长久的高强度热情，持续“吃老本”是一种情感消耗，对方也许在强颜欢笑支撑着热恋的假象。
所以，当感情到了平淡期时，我们不妨先静下心，学习一下怎么去调整。
意识上，接纳现在这种平淡的状态，明确自己在感情中的要求，在这段感情中你最看重的是什么，在满足自己期待的同时，也适当降低其他方面的期待，明白细水长流才是感情的常态。
言语上，积极与对方沟通，倾听对方的想法，也适当表达自己的需求，携手共同去应对这个阶段，亲密关系中的影响是相互的，当你因为平淡期而惴惴不安时，对方也许对这种状态感觉不适。
行动上，积极地参与对方的生活中，寻找彼此生活的交叉点，找到适合双方的相处模式，在跟对方的相处中表现得乐在其中。
培养共同的兴趣爱好，或邀请对方做共同的事，能让彼此产生亲密感，也能让双方带来话题，在这个过程中升温感情。
保持适当的距离感，给彼此一点个人时间和空间，用来提升自身的价值，让彼此处于被对方探索的状态，保留着一定的新鲜感。让彼此都保持轻松的状态，也能更好地跟伴侣相处。
最后我想说：如果因为平淡期而放弃一段感情，到了下一段感情你会发现，不是对方的问题，也不是感情的问题，而是你自身。
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