Question

如何改变挑食宝宝的饮食习惯呢？

Answer 1

对于小朋友挑食的问题，首先要建立一个营养均衡的饮食结构；让他们了解不同类别的食物，在吃菜时，可以在不同营养类别之间衔接，学会按部就班用餐，对他们营养有益；并且可以在不同的菜肴中搭配，将营养素补充完善，增强他们对食物特色、口感和营养的认识；给他们更多的食物选择，让他们认为有选择的余地，这样他们会更乐意配合自己尝试喜欢的食物；此外，做一些好玩的实验，比如可以用不同颜色的食物做一些寓教于乐的游戏，从而引导他们去尝试各种新鲜食物，让他们从尝试中发现营养素的重要性。