Question

表白被拒绝了怎么办？

Answer 1

恋爱，从来就不是一个人的事，所以，当你表白后，遭到对方的拒绝，这未必就宣告了这段感情的结束，不要急于画上休止符。那么，你又该如何来面对这段感情呢？

1、不要急于了断关系。

事实上，生活中有些恋情正是从被拒绝开始的，所以，当你被拒绝时，先不要急于去了断或者说放弃这段感情。

被拒后，首先你要做的就是先弄清楚被拒绝的原因，是因为你的个性急躁给对方造成了压力，还是因为你们的感情还没到那个正式恋爱的火候，弄明白这些，你才能决定你的下一步该怎么做。

不过，不管如何，当你被拒后，一定要先弄明白原由，不要轻易放弃。如果这一次的拒绝只是因为你们的关系还没热火到开始恋爱的程度，那你不妨多给彼此一些相处的时间，也许下次你就可以守得云开见日出了。

2、告白需要真诚，不要用玩笑来掩饰内心的害怕失败。

男生，都比较爱面子，那么总是担心表白被拒会很没面子，所以习惯性用玩笑话来间接表达自己的真实感情，内心想着，假如失败了，可以说只是和对方开个玩笑。

可是，你没有想过，这种戏谑口吻的表白方式，会给对方一个随意，欠真诚的感觉，如果对方是个细心、谨慎的女生，那么就一定会拒绝你。

所以，男生在表白时，还是真诚些好，不要太随意。如果这样还是失败了，那么归于第一条，不要急于放弃，毕竟人是会变的，现阶段对你无感，不代表之后对你一直会无感。

3、坦然、成熟地面对失败。

被拒后，你认真地反省，且了解了失败的原因，发现对方的确只是拿你当朋友，那么你也不要伤心、难过，更无须“自我贬低”，因为爱情从来就不是能靠勉强而得来。

此时，你要做的就是正视这段感情，总结失败的原因，不要让负面情绪困扰生活，将这次失败当成一种学习，在下一次出手时，能够更有自信地把握住时机，找到属于自己的那一份独特的爱情。

Answer 2

面对表白被拒绝的情况，首先要保持平静，不要情绪化。接下来，你可以考虑以下几个方面：

1. 接受现实：尽管感到心痛和失落，但是你需要接受现实，尊重对方的决定并且放下自己，同时不必把这段经历看得太过严重。

2. 保持尊重和理智：即使你对对方的决定感到失望，也不能让自己的情绪影响你的言行。要保持尊重和理智，避免做出过激的反应，以免伤害到自己和他人。

3. 沉淀自己的情感：在受到拒绝后，你需要找一个安静的地方，沉淀自己的情感，试着放松自己，调整自己的心态，让自己平静下来。

4. 自我反思：回想一下自己的表白方式，是否有不足之处，或者是自己的行为方式让对方感到不舒服或是被吓到了。这也是为了日后更好地处理这类问题。

5. 积极生活：不要让自己沉浸在失落中，建议你还是尽力保持积极的生活状态。可以多参加一些活动、交一些新朋友，多运动、听音乐，甚至可以试试新的爱好等等来转移自己的注意力，让自己快速走出低谷。

总之，当感到失落时，不要气馁，要坚信自己能够度过这段艰难的时期，做好自己，相信未来会有更好的机遇等待着你。