Question

怎样才能变瘦?

我现在44kg,想变成40kg.现暑假在家,饭吃得也很少,而且也不感觉饿,可也没变瘦.怎么回事啊?
不好意思,问题好象问得不清楚啊~~~
我是想知道,为什么我吃得很少,但也没变瘦~~~
急死我了~~~
补充说明:本人身高160

Answer 1

快步走
快步走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑
步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。快步走就不同了，在空气新鲜的郊
外逛逛，既狐狸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。其他方式效果不好
的话，减~肥~药也是一个不错的选择，用了一款纯天然纯绿色的胶囊，成功
减肥后，很多年了也没有反弹。用过的朋友对这个产品都比较信赖，记得客
服扣号是154
~0141~
931

Answer 2

柠檬水。。。只要把柠檬加冷开水（如果太酸得话你可以加一点点蜜）在饭前半小时喝。
记住要每天喝在加15分钟的运动。。。这样一个星期就可以看到效果了。。
* 多喝一点

Answer 3

节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈..................
减肥（减肥后不反弹）
的秘诀：管住嘴，迈开腿。

Answer 4

前3天什么也不吃只喝水；后8天只吃蔬菜，多吃水果，不吃主食，不可以碰油性大的食物；最后10天吃饭要吃半饱。21天后就瘦下来了，以后只要控制适量就可以保持好身材啦！~~希望你越来越漂亮！~

Answer 5

给你说吧，就是少吃，我才那一周，几乎都不吃，实在难受狂喝水，反正水喝多也好，就是光上厕所麻烦。一定不能吃零食，饮料更不能喝，我主食都几乎不吃，太难受了，但是没有办法，要得到就要付出，这是规律。我每天晚上躺在床上就一个感觉，饿，饿死了。