Question

我有很严重的心理问题,怎么办?

患者信息：女 27岁

我这人从小就有：自卑、懦弱、胆小、爱哭、敏感、焦虑、抑郁、多想、悲观等等
自卑：我从小就觉得只要是女的就比我漂亮比我有能力，怕异性
懦弱：无论碰到什么事我只会逃避，受欺负吃亏也不 敢吭声
胆小：怕人怕事，什么都怕。以前梦想是60人住一个大房间
爱哭：一点小事就哭，每天都要哭，走在路上也会哭
敏感：对什么事都很敏感，总以为人家在说你不好。比如失业在家，走在路上觉得陌生人都在笑你，比如买件衣服怕所有人都会说你会花钱。
焦虑：容易急躁，比如上班时间突然想去晒被子，坐也坐不住
抑郁：动不动就想死，经常拿刀划自己
多想：喜欢胡思乱想，什么事都想，比如结婚亲戚要我包车去接，我怕在路上出事故，比如怕以后小孩从楼上摔下去等等
悲观：无论什么事我都往最坏处想，比如坐车我总觉得自己可能会死

反正我整个人活在惶恐中，胡思乱想，真的快崩溃了~我觉得自己真的是神经质了，怎么办？？？看心理医生太贵了，而且要看好久

Answer 1

怕什么？还不是要面子？面子看得那么重才这样，你只要时刻想着又能怎么样他自然会好！！！例如第一个，别的女人比你漂亮又怎么样？别人笑你又怎么样？走自己的路让别人说去吧！~

Answer 2

我觉得你象一个人：林黛玉...你看起来象悲观主义者，你需要的是沟通，更需要释放心里的压力和焦虑，你可以尝试坐过山车，玩玩比较刺激的东西，然后你会慢慢发现你的性格会有些变化！

Answer 3

你对自己的情况很了解，而且有求治的动机，说明你还是有治愈的希望的。可以试着跟朋友谈谈这些心理，每次有什么想法或者行为时，都可以找一个性格开朗的朋友倾诉，或者试着做一些运动，听听音乐，看看书······让自己充实强大起来。不过还是建议去看心理医生，因为单是靠自己的意志是很难做到的，有医生的支持会好得多。

Answer 4

你确实存在心理问题,是长期以来累计不去的心理因素.
而且你也认识到了自己的问题所在只是无法跨越克服
对于这种情况 最好的解决方式就是让自己的这些担心,
敏感,不安份的事宜真正的实现一次 就是做见出格的事情
可能你会觉得很荒唐 但这是个事实 就像是站在悬崖边的人
总是担心自己会摔下去 我给你的建议就是让自己好好的摔一次
你会醒悟过来的

Answer 5

匿名：女 27岁 你好！我叫无习。
反正我整个人活在惶恐中，胡思乱想，真的快崩溃了~我觉得自己真的是神经质了，怎么办？？？看心理医生太贵了，而且要看好久。
无习给你的建议是：多出声音的读报纸，有闲暇时间盘腿打坐10——30分钟。 给观音菩萨讲讲你的心里话。当下就会轻松很多。