我有很严重的心理问题,怎么办?
患者信息:女27岁我这人从小就有:自卑、懦弱、胆小、爱哭、敏感、焦虑、抑郁、多想、悲观等等自卑:我从小就觉得只要是女的就比我漂亮比我有能力,怕异性懦弱:无论碰到什么事我只...
患者信息:女 27岁
我这人从小就有:自卑、懦弱、胆小、爱哭、敏感、焦虑、抑郁、多想、悲观等等
自卑:我从小就觉得只要是女的就比我漂亮比我有能力,怕异性
懦弱:无论碰到什么事我只会逃避,受欺负吃亏也不 敢吭声
胆小:怕人怕事,什么都怕。以前梦想是60人住一个大房间
爱哭:一点小事就哭,每天都要哭,走在路上也会哭
敏感:对什么事都很敏感,总以为人家在说你不好。比如失业在家,走在路上觉得陌生人都在笑你,比如买件衣服怕所有人都会说你会花钱。
焦虑:容易急躁,比如上班时间突然想去晒被子,坐也坐不住
抑郁:动不动就想死,经常拿刀划自己
多想:喜欢胡思乱想,什么事都想,比如结婚亲戚要我包车去接,我怕在路上出事故,比如怕以后小孩从楼上摔下去等等
悲观:无论什么事我都往最坏处想,比如坐车我总觉得自己可能会死
反正我整个人活在惶恐中,胡思乱想,真的快崩溃了~我觉得自己真的是神经质了,怎么办???看心理医生太贵了,而且要看好久 展开
我这人从小就有:自卑、懦弱、胆小、爱哭、敏感、焦虑、抑郁、多想、悲观等等
自卑:我从小就觉得只要是女的就比我漂亮比我有能力,怕异性
懦弱:无论碰到什么事我只会逃避,受欺负吃亏也不 敢吭声
胆小:怕人怕事,什么都怕。以前梦想是60人住一个大房间
爱哭:一点小事就哭,每天都要哭,走在路上也会哭
敏感:对什么事都很敏感,总以为人家在说你不好。比如失业在家,走在路上觉得陌生人都在笑你,比如买件衣服怕所有人都会说你会花钱。
焦虑:容易急躁,比如上班时间突然想去晒被子,坐也坐不住
抑郁:动不动就想死,经常拿刀划自己
多想:喜欢胡思乱想,什么事都想,比如结婚亲戚要我包车去接,我怕在路上出事故,比如怕以后小孩从楼上摔下去等等
悲观:无论什么事我都往最坏处想,比如坐车我总觉得自己可能会死
反正我整个人活在惶恐中,胡思乱想,真的快崩溃了~我觉得自己真的是神经质了,怎么办???看心理医生太贵了,而且要看好久 展开
15个回答
2012-03-27
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看你自己的分析的,条理很清晰,分类也很清楚,做过很多研究吧,但毕竟自己研究是不专业的,这些也只是一些行为或情绪的表现而已,直接就套到“症状”上,未免有些牵强,我个人觉得它们只是困扰你的心理原因所引起的外在表现,从你写的所有的表现中,我所能看到的是两个字“恐惧”,但是什么原因引起的,不会只看到这些就能判断那么准确的,心理医生虽然会贵些,如果遇到资质高的,对你来说是个“治本”的好办法,如果你坚持自己走“自愈”的道路,恐怕会很难,很漫长,也不容易。既然到百度上来问,那我仅从一个问题回答者的角度问你,你“害怕失去”,那你究竟害怕失去什么,不要回答我某件具体的事,而是安静下来,放松下来,问你的内心,那个真正的“自己”!
人的一生,谁也不知道明天自己会有什么样的境遇,今天得到的,也不知道哪天会失去,即使再有自信的人,也把握不了那么多的事情,那么做为一个普通人,我们所能做的,只是选择怎样去面对,怎样的一个活法,放下过多的私欲,不在乎那些其实毫无关系的“看法”……
关键是“放下”!
最后,把一段话送给你:
1、将钱交给银行。
2、将怕忘的事情交给记事本。
3、将方方面面的工作交给各个负责的部门。
4、将无法预测的未来交给命运。
5、将今天没解决的问题交给明天。
6、将烦恼交给自生自灭的情绪规律。
7、将孩子的成长一定程度上交给孩子自己。
8、将多余的牵挂交给过眼云烟。
9、将难以忍受的内心折磨交给知心朋友。
10、将恋人有关忠贞的允诺交给他/她本人保管。
11、将自己的作为交给别人评价。
12、将与己无关的万事交给上帝。
13、将对未来的忧虑交给未来。
14、将疲惫的身心交给随心所欲的休闲。
15、将失去所爱的痛苦交给自然而然的淡化与遗忘。
16、将明天的收获交给今天的耕耘和风雨旱涝。
希望你能有所感悟,祝幸福!
人的一生,谁也不知道明天自己会有什么样的境遇,今天得到的,也不知道哪天会失去,即使再有自信的人,也把握不了那么多的事情,那么做为一个普通人,我们所能做的,只是选择怎样去面对,怎样的一个活法,放下过多的私欲,不在乎那些其实毫无关系的“看法”……
关键是“放下”!
最后,把一段话送给你:
1、将钱交给银行。
2、将怕忘的事情交给记事本。
3、将方方面面的工作交给各个负责的部门。
4、将无法预测的未来交给命运。
5、将今天没解决的问题交给明天。
6、将烦恼交给自生自灭的情绪规律。
7、将孩子的成长一定程度上交给孩子自己。
8、将多余的牵挂交给过眼云烟。
9、将难以忍受的内心折磨交给知心朋友。
10、将恋人有关忠贞的允诺交给他/她本人保管。
11、将自己的作为交给别人评价。
12、将与己无关的万事交给上帝。
13、将对未来的忧虑交给未来。
14、将疲惫的身心交给随心所欲的休闲。
15、将失去所爱的痛苦交给自然而然的淡化与遗忘。
16、将明天的收获交给今天的耕耘和风雨旱涝。
希望你能有所感悟,祝幸福!
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你没有说出具体的情况,所以无法做出判断。
如果觉得有心理问题,一是可以找心理专家,进行专业性的辅导。二是找好朋友或家人倾述,也可以让他们帮助你。三是自己看一些相关书籍,了解自己的问题出在哪里,进行自我调节。
如果觉得有心理问题,一是可以找心理专家,进行专业性的辅导。二是找好朋友或家人倾述,也可以让他们帮助你。三是自己看一些相关书籍,了解自己的问题出在哪里,进行自我调节。
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你说的“问题”我们每个人或多或少都有,只是程度不同而已,一个事物,你在心里越是害怕,越是想逃避,它越是会紧紧的缠绕你,会让你一直痛苦、煎熬,你只有选择面对它,才能不受它的影响,想想为什么你会害怕,不要有任何的依赖,只有靠自己,你才能战胜它,正如你说的常常用刀子划自己,如果你连死都不怕,还有什么好怕的呢,面对现实,看清现实,你的明天会很精彩
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多点写日记。既然你自己已经发现你自己的不足了,接下来就会慢慢改变。把心放宽,多点与人交流你可以学得更多。
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你这种情况还不算严重,真的,我就比你严重,都众叛亲离了。不过我觉得我们不应该给自己扣上不正常的帽子,我们这是神经症,不是神经病,现在好多人都有心理问题,不幸的是你我都是其中一员,我们要相信自己一定会走出这个泥潭的,也许会很艰难,但我们要有信心,我们需要的只是时间,耐心和爱。
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