Question

大家都来帮忙提点意见，女儿急需减肥瘦下来,要快速有效

kuai速减肥瘦身方法

Answer 1

跳绳 最好晚上不吃饭喝点水跳 、坐高抬腿 、去散步 、最少也得一个小时 、就是使劲折腾就能瘦 ！
要不就试试21天减肥法 、但是得有毅力 得坚持

Answer 2

想减肥关键在饮食，可以说是唯一直接有效的方法。不是让饿肚子而是少吃肉。建议吃三个月素食试试。可以吃饱，只是吃素哦。顺便提下本人即是个素食主义者。饭量很大就是吃不胖。香菇木耳没断过，巧克力常吃。不会胖营养也不会缺。都是经验谈，希望对你有帮助。

Answer 3

体重超过标准

Answer 4

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Answer 5

能

追问

怎么做呢

追答

我能理解你现在的心情，恨不得一天由肥佬变成瘦人。只是，人瘦了却没了健康，整天病怏怏，能好到哪里去？极速瘦下来却马上反弹，能“享瘦”多久？专家认为，xiang格儿的减肥专家提醒你：最安全的减肥速度是每周减肥0.5公斤，不能超过每个月减5公斤的上限，否则会因为减肥速度太快引发各种疾病。 像知名高端减肥产品xiang格儿就是以持续快速的减肥方法，每月减肥控制在10斤以内的科学性减肥方案而深受广大的肥胖朋友信赖。对于如何快速的减肥来说，xiang格儿的减肥网专家有以下几点看法：
　　
　　原理：有的减肥药通过抑制住甲肾上腺素抑制食欲，有的使胃肠道脂肪酶失去活性让吃进的脂肪排出，还有的靠进食低热量或不易吸收的食物产生饱的感觉，从而减少热量摄入达到减肥目的，这方面效果比较显著，且属绿色减肥的减肥产品有xiang格儿等。 　　

　　优劣：懒人减肥捷径，既满足口瘾又能减肥，可以选一些效果显著的绿色减肥方法，四个月内仅只能使用一种减肥产品，但同时避免长期使用，要选适合自己的，减肥成功后，控制饮食，不宜再长期服用。弊端是这类减肥产品市场价格都高出其他减肥产品。。