黑茶的功效与作用及禁忌
抗癌
黑茶与红茶、绿茶一样具有抗癌作用。主要是茶类中含有抑制肿瘤细胞产生和增殖的有效成分。
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充沛精力
黑茶中含有的茶氨酸能够调节大脑兴奋、镇静,特别是一天喝2~3杯黑茶的时候,能够成为咖啡因的拮抗剂,抑制因为咖啡因引起的兴奋,并且给人舒畅、松弛的感觉,不使人因为兴奋难以入睡,第二天精力更加充沛。
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喝黑茶的注意事项
宜
1.肥胖人群:喝黑茶促消化,抑制腹部脂肪,防止体内脂肪堆积。
2.血糖、血脂、血压高人群:喝黑茶能降低人体血糖含量,并且烂晌降低血压中胆固醇的含量,还能舒张血管,降低血压。
3.抽烟喝酒人群:经常抽烟喝酒喝黑茶能有效利尿醒酒,并且解毒;茶多酚还能清除烟气中的自由基,降低烟雾毒害。
忌
1.发烧病人忌喝黑茶以免升高体温,加重病情。
2.肝脏疾病患者喝黑茶其中的咖啡碱物质可能会加重肝脏代谢,损伤肝组织。
3.孕妇、哺乳期、经期女性都不宜喝黑茶。
4.溃疡病患者喝黑茶可能会刺激胃酸分泌,使病情恶化敬郑。
5.营养不良不宜喝黑茶,以免黑茶分解脂肪,加重营养不良。
6.醉酒不宜喝黑茶,黑茶利尿,醉酒后喝很容易使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
7.贫血人群不宜喝黑茶,以免其中的鞣酸与铁元素结合减少人体补充铁元素。
孕
孕妇不宜喝黑茶。黑茶中含有鞣酸,鞣酸与铁元素结合会形成不能被机体吸收的复合物,因此孕妇最好不要喝浓黑茶,以免引起妊娠性贫血的危害,连带腹中胎儿也出现先饥稿锋天性贫血症状。
婴
婴幼儿慎喝黑茶。婴幼儿少量喝黑茶可以帮助增加记忆力、防辐射、促消化、促排便、增强身体抵抗力,但是如果是喝太多的浓黑茶的话,很容易影响到孩子的睡眠,从而影响到其身体发育。
克
黑茶+鸡蛋:不消化;黑茶+酒:损害肾脏;黑茶+药:降低药性。