Question

如何增强记忆力？

Answer 1

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 2

提高记忆力的方法

Answer 3

想增强记忆力有什么好方法？#星知计划#

Answer 4

记忆并不一定是天生的，每个人都可以通过正确的记忆训练方法训练自己的记忆力

Answer 5

一、唤醒身体 养成小习惯：

1、闭上眼睛吃饭。 1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。 2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。
3、戴上耳机上下楼梯。 3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。 4、放开嗓子大声朗读。
5、放开嗓子大声朗读。 5、到餐馆点没吃过的菜。
6、闻咖啡看鱼的图片。 6、左手端茶杯。
7、听不同类型的歌。
二、寻求脑刺激 8、每天23：00前睡觉，5：00起床。
7、到餐馆点没吃过的菜。 9、在陌生的地方散步。
8、把自己的钱花掉。 10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。
9、专门绕远路。 11、吃早餐。
10、用左手端茶杯。 12、多咀嚼。
11、听不同类型的歌曲。 13、每天快走20分钟。
12、每天睡觉6小时。 14、一天十次“手指操”。
15、每季度学一项新运动。
三、积极锻炼左右脑 16、记录成功的事。
13、去陌生的地方散步。 17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我能行。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。 18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。
15、用直觉作决断。 19、站在对方的立场看问题。
20、每周给自己半小时的无聊时间。
四、补充脑营养 21、每周看一到二次自己没不看的节目。
16、甜食让你变聪明。 22、做个倾听者。
17、吃早餐能活化大脑。 23、每天找个时间专门背一些东西。
18、多咀嚼可以提高成绩。

五、越运动脑子越好 六、改善脑活性 激发灵感
19、每天快走20分钟。 25、记住每次成功的感觉
20、多做“手指操”。 26、对自己说“肯定能行”
21、尝试全新的运动。 27、写100自己喜欢的东西
22、变换视角看问题 28、让脑偶尔无聊一下
23、一想到就说出来 29、看从来不看的电视节目
24、亲身体验是脑最宝贵的财富 30、做个倾听者十分科学。