Question

为什么和初恋分手？

Answer 1

面对初恋，我们期待拥有一段完美的关系，可两个人又都没有经营一段满意感情的能力。

今天我们从心理学角度，聊一聊初恋与情感成长的关系，我们会聊以下两个问题：

一.与初恋分手的3大最可能原因：

1.面对初恋，我们相信 “命中注定”而不懂经营。

2.我们容易彼此过度在意与依赖，而失去自我

3.第一次恋爱，我们的在情感上或许都不够成熟

二.与初恋分手，我们如何更好地成长

1. 最佳的分手策略，是 “公开”

2. 肯定前任的好，反而更容易让你走出来



与初恋分手的 3 大最可能原因

1.面对初恋，我们相信 “命中注定”，而不懂经营。

心理学家认为相信 “命中注定”的人 ，更容易在感情中停留在幼稚阶段，因为他们总是在等一个完美的另一半，而不是试图改变自己，从而错过了一次次幸福。

第一次谈恋爱时，我们很容易 “理想化”我们的伴侣，觉得对方能满足我们的所有需求。在我们的潜意识中，不仅期待对方是伴侣，甚至期待对方如父、如母、如心理咨询师。

而一段长久舒适的感情，需要彼此成长改变、磨合经营。比如我们学着了解对方的需要、认识接纳彼此的差异、管理自己的情绪、学会理解对方的 “话外音”等等。

不懂经营与磨合，双方很容易爆发冲突矛盾，最终分手。

2.我们容易过度在意依赖彼此，而失去自我

就像其它回答所说，初恋不是因为不喜欢，而恰恰是因为初恋的时候我们太认真了，太喜欢对方了。

这份太喜欢、太在意的背后，可能是我们缺乏自我分化，没有将自己和对方当成两个独立的个体。



就像上面这个图片，我们和对方紧紧的捆绑成一体，这可能会造成一些不愉快的情感体验，比如：

另一半觉得你胖？你就自怨自艾觉得自己一无是处；
对方要求你要换工作，你就不管自己喜不喜欢，换了再说；
一点小事你就会深陷情绪，觉得对方一点都不爱自己，觉得自己没人要；
往往是与初恋分手后，我们才发现在爱情中彼此的独立与空间也很重要。

3.情感不成熟

在心理学中，对于爱情的成熟被称为情感成熟（Emotional Maturity），这一概念最初是心理学家 Dean 提出的，他提出了一系列情感成熟应有的表现，其中这几个是必不可少的：

有主见
情感上有安全感
能扛得住适当的压力
表达愤怒的方式是 “无害” 的
有责任心，而不是常推