Question

学习的心理问题

我很多时候上课是认证听讲了，但是总是内心很不踏实，感觉没有思考理解，大脑空空的。虽然在考试和平时作业时我都可以很熟练的应用知识，但总是很担心。我2周前有次周考将我擅长的物理化学考得不怎么，我就觉得这就是我没认真的证明，但我真的是在上课很少开小差的。只是每当评讲课时，我都觉得错题自己弄懂了的，也没错多少，就很少认真听，到了想认真时都不能认真了。
我觉得我对自己心理暗示太强了，觉得自己是怎样就怎么样，评讲课不认真后我都会感觉很后怕，觉得在以后会遗忘他们的，或是老师讲的额外内容自己都没听到要是下次考到怎么办？我有时突然觉得咖啡会影响我的思考，那我以后喝了咖啡后就一定会感到做不出题了，甚至是以前或者过了会后都做得起的题，我的同桌爱说话，我只要一想到这件事都会觉得自己的思路被影响了，其实影响的很少，有是我全神贯注时压根都没注意他们，但只要我一想到“觉得自己思路被影响了”，我都会感觉就这样的，于是就一直在压制这个想法，但只要一突然想起就会很不舒服就会出项上诉的感觉。
这是什么原因啊？？求解释。。。。求解决。。。

Answer 1

哦拉拉去问去问，看了您的问题，我不由想起了在我中学时代的那段难熬时光。和您的情况类似，我当时并不是像其他人所认为的，没有好好学习的愿望，恰恰相反，正是因为自己给自己的压力比家长和老师所想象的还要大，使我没有办法轻轻松松地投入学习，甚至演变到了一种如果在学习中感觉到了轻松，而不是一种与刻苦相关联的“费劲啊努力”之类，我就会产生一种强烈的自责情绪，就像：这样家人会失望，我对自己也会失望之类。
事实上，过了好久，我才明白过来，我错了。
其实您想快乐的学习，把心情放淡定，才是正确的。我想您的心情会莫名的压抑，和对自己的过分苛刻（上课一点小环节有差错，接连几天状态都不好），和从而引起的对自己情绪的进一步伤害，都是出于那种“快乐，淡定地学习是对学习中困难的逃避，是一种不负责任的行为”的理念所致，您想想，是不是？
无论这种理念是怎样偷偷溜到您脑子里去的，我都要告诉您，您的问题不是因为您的不负责任，而恰恰是因为您是一个太有责任感的孩子。害怕自己做得不好，而希望对自己进行更加高标准严要求，就像有些宗教的虔诚教徒，认为只有自己承受苦难，才有资格得到恩赐。毕竟，几千年前，中国是一个崇尚“学海无涯苦作舟”的国家，我们的民族精神就是吃苦耐劳。如果要追溯心理上的根源，那么这就是心理上的根源。
对于您的情况，我想请您不要太过担心，因为这和初三这个特殊的时间段有关系，紧张的学习和老师家长的要求，当然，还有您对自己的要求，都不允许您放松自己。建议您不妨试试这样的方法：让我们用最小的力，做最大的功（相信您已经学过物理了吧。）您说，是使出吃奶的力气才推动一辆大车的人更帅一点，还是举重若轻地搞定它的人更帅一点呢？
所以，请别怀疑您自己的想法，您的快乐学习，淡定心情，是很棒的。只要您破除了对这一点的怀疑，您会做出非常出色的成绩的。
我相信您！

Answer 2

太专注于成败得失了
试着去做点别的事 最好是跟大自然有关的 一盆植物和一只小动物都可以
培养自己宽容和海纳的性格 无论是学习还是待人接物 都需要这样

Answer 3

我并不是专业的心理咨询师什么的，只是以一个过来人的看法来跟你说说。你在做题练习时思路都比较清晰，但在考试时就会出现有的会做的题不会做了，可能是你对考试的结果过于注重，其实在学习中最重要的是提升自己的能力，我们这些平时的考试是一个练兵，尽量放松自己的心态，然后就只去做题，不要想后果，对自己有自信一点，既然你说你对自己心理暗示太强了，那么多往好的结果去想

Answer 4

发表一点个人意见。我是属于那种不好好学习也心理状态超好的人。要善于原谅自己。呵呵。一般情况，我最喜欢突然袭击，不需要复习。哈哈。而且对于那些一窍不通的东西更是豁然。相对来说考试的时候最不会的那些反而能以更平静的心态视之。有点视死如归的境界。其实，每一门知识，核心都差不多。哈哈。要善于自我总结，抓住主要矛盾。至于创新，还是等知识掌握到一定境界再说。呵呵。

Answer 5

心情好