Question

休息久了有点不想上班

Answer 1

现在很多的年轻人的工作状态都是属于比较忙碌的，所以在享受到一定的假期时，就会被假期时的过度舒适所吸引，导致产生不想上班的思想。 那么为了应付这种现象可以采用一下我的七种方法。
　　一、首先人们在经过工作期间通常没有时间去享受生活，所以到了假期的时候必定会好好享受一番，等假期结束，自己口袋里的钱可能已经少了一大半了，这时候只要产生了不想上班的念头可以算算自己的资金，就会给你工作的动力。
　　二、就是要调节一下自己的肠胃。在假期的时候人们难免会有也是不规律的时候，三餐总是凑不齐，所以在假期快结束的时候，就应该改善自己的肠胃了，要清理自己的肠胃，最健康简便的方法就是饮食，要荤素搭配，多吃降火、排毒的蔬菜水果。
　　三、要用足够的睡眠时间。在上班时，上班族为了第二天应付工作，必须要早睡早起，但放假的时候，就会产生晚起晚睡的心理，这对人们第二天的精神状态是有很大影响的，所以应该保持每天十点钟睡觉，如果难以入眠可以听一些放松的音乐，或者是喝一杯蜂蜜水或热牛奶。
　　四、就是做一定量的运动。在假期人们可能会一天都处于坐着的状态，但其实人们一天的步数是要达到7000的，所以为了你们的身体健康，每天都要坚持做一些慢跑或是球类运动，还可以提神醒目。
　　五、还有就是做好自己的心理辅导。要不断的告诉自己工作是为了变成更好的自己，为了再次享受这样的舒适，避免让自己陷入焦虑和烦躁，因为一旦陷入了焦躁和烦闷，就没有办法拿出最好的状态去面对工作，在工作上也容易出错。
　　六、还有就是放松身心。在工作了一天之后肯定会身心疲惫，这是就应该做一点自己喜欢做的事情，可以听听音乐，看看电影等等，让自己的生活更加丰富，也可以得到一定的满足感，让自己对未来充满了希望和期待，同时可以选择和自己的好朋友打电话聊天，来慰藉自己的心灵。
　　七、要加快调节好自身状态。在开始工作前几天的时候，要尽快把自己的生物钟调节回来，不要让自己留恋假期的生活，也不要去参加一些聚会，这会让你无法完全投入到工作中去。
　　所以感觉自己不想上班的小伙伴们，可以试试以上七种方法，很有成效的。

Answer 2

我是有的，这个也很正常，毕竟躺平了那么久，身体和心理出现“懒惰”状态也很正常，我是这样调节的！
首先，我会调整心理状态，比如提前做一些与工作有关的事情，如看书、浏览邮件等。然后再想想工作中的成绩或者对未来的规划，给自己一个积极的暗示，鼓励自己前行！
其次，我会努力的调整生活节奏，规律睡眠，充足睡眠。合理膳食，调整三餐时间。假期最后一天静下来，避免应酬，清淡饮食。还有会适当运动，提高身体活力，以此来激发自己的能量。
我觉得做好上班前工作准备，比如前一晚准备好物品，避免早上慌乱而丢三落四。然后提前设置闹钟，提前起床，避免因为迟到引起的焦虑。如果能提前到岗，可以进行一些打扫和整理的工作，给自己一个全新的开始。最后可以对未来的工作进行简单的规划，将工作任务进行分类管理，记录任务清单，从简单的工作入手，逐步进入工作状态。
最主要的就是应该调整好心态，要认识到休息足了以后就要尽快的投入工作当中，毕竟每天要工作挣钱养家糊口，让自己有一些事做，才是最重要的事情。

Answer 3

正常现象，越闲越懒