Question

精气神是什么

Answer 1

精气神，即为人体的精气神。 中医认为，精、气、神三者是人的生理现象，是人体生命活动的深层次表现，三者中以“气”最为关键。

气虚无力，则精神疲惫；气亏血虚，则面色萎黄；气郁血淤，则神思恍惚。这也正是古代医家所说的“精血化气”、“气化生神”、“神化为气”、“气为神之帅”的内涵。

现代社会节奏快，人们都疲于工作与生活，因此在生活中会出现精神不佳的现象，那么怎样才能保持精气神呢？人之所以有精神，那是因为我们的身体内藏着“精”和“气”。要想保持这种状态，必须要通过适当的运动，来充实我们的身体，使身体变得健康强壮。