请问、我167能摸到篮板、弹跳算不算好、怎样更好练弹跳？
12个回答
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挺好的了，不过弹跳是一方面，臂展也很重要，
黑人先天的身体条件优越也表现在臂展上，
加油啊
黑人先天的身体条件优越也表现在臂展上，
加油啊
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只能摸到板就不怎么好，要是能摸到筐就算比较好的啦！你运动的时候脚上吊一双沙袋试试。
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手拿哑铃，直立弯曲膝盖，然后把身体向上弹起来。方法有效，不过伤膝盖。可选择性考虑。
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摸到篮板可以把，弹跳不是最重要的，基本功+身体是王道
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还行，一般水平以上
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