运动后恶心想吐是什么原因
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缺乏锻炼
经常不锻炼的人偶尔一次进行体育锻炼,易出现脸色苍白,气喘,恶心,呕吐等症状,这是由于机体器官不能适应这偶尔一次的激烈运动,出现供氧不足的现象,从而引起的身体不适。
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运动量过大
运动量大时,脑会自动地将能量和资源分配给运动系统和肌肉,而将与运动无关的系统减慢或者停止,消化系统就是其中一项,胃部食物缺乏能量将其分解吸收,运动量大而持久时,这部分食物会被视为负担,然后通过刺激胃神经呕吐出去。
3
体内热量不足
在温度过高或者过冷环境中和锻炼,或者在饥饿状态下运动身体会热量供应不足,运动结束后经常会出现恶心呕吐,头晕等不适症状。
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肠胃受到刺激所致
天气冷的时候跑步,冷空气容易吸进肚子中,这对肠胃的刺激是比较大的,人体胃受凉后会产生痉挛而使胃液上反,造成恶心呕吐,建议不要用嘴大口呼吸,应该用鼻呼吸。
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