Question

我情绪不稳定，是不是抑郁症前兆？请大家帮帮我！

患者信息：女 20岁 四川 成都
病情描述(发病时间、主要症状等)：
请大家帮帮我，有点长，谢谢大家！

朋友都说我我性格开朗，活泼，喜欢交谈，人很好。
最近几个月却反复无常，一会一个想法和做法，不知道是不是我还在成长，涉世太浅，或者与这些有没有关系：
1、一个人在外地租房上班，总觉得我好累，回家没人说话，没人照顾；
2、最近失恋了，交往了三年的男友和别人好上了，还来欺骗我，挽回我。以前我很爱他，对他很好很好，可却总得不到回报，而且还遭到他家人的反对，所以我一直很犹豫放不放手！

主要症状：
1、平时我喜欢听忧伤的歌曲，生活不规律，经常失眠，最近需要靠红酒来入眠；
2、以前我总是把心情写在脸上，而最近我明明心里很难过，面对别人的时候，却总是表现的很开心，而且越来越不喜欢和别人交谈，放假的时候也总宅在家里；
3、总是反复无常，一会开心，一会想发火，一会又想哭；
4、总觉得很累，所以辞了职，又去说不想辞职了。对前男友也是，一会很在意他以前对我不好，一会又想过去就过去了，现在他明白我的好，愿意和我在一起，就不计较了，因为我这样的情绪，所以和他吵吵闹闹的，弄的两败俱伤；
5、总是胡思乱想，偶尔有想死的冲动，死了就解脱了；
6、以前出门总是打扮的美美的，现在什么都不想弄，而且比去年胖了21斤，每天都吃很多，总觉得很饿；
7、一直觉得缺乏安全感，没有人关心我在乎我；
8、现在很容易偏激，冲动，事后又非常后悔，很想改掉，可是情绪来的时候，又没办法控制；

想得到怎样的帮助：
我不想再这样活下去了，真的好累，每天都被自己折磨，我想像以前一样，开开心心的

请大家帮帮我吧，我在这样下去真的就只有死了，好累，每天都反反复复的。

Answer 1

能把心事说出来说明你没事，其实是你感情受挫了，加上一个人太孤单，我以前也是跟你一样的，你难过是因为他的背叛与欺骗伤你伤的太深，过一年左右就会好了，你是放不下他，又无人陪你说心事，所以脑袋会胡思乱想，我现在还是经常失眠，不过心态调整过来了，有些人错过了就让他过去吧，这个世界很大，没必要为了某人苦了自己，加倍努力的工作，实在太累给自己放假去旅游，带父母出去旅游，仔细想想光把心思放某人身上却忘了自己的父母，他们把你养这么大不希望你不快乐，多教交几个死党，就算没有某人你的生活也会多姿多彩，至少你不用活在别人的世界里，记住千万不要大喜大悲一定要控制自己的情绪，作自己喜欢做的事吃喜欢的事物，你也可以找我聊天。

Answer 2

你好，我就是学心理的，如果你所说的症状一直在反复的话，这说明你心理已经有些问题需要解决了。具体心理咨询还是需要找你们当地的心理医生帮助疏导治疗。他会根据你的实际情况安排你咨询的次数和时间。我相信经过一段时间的治疗，你现在这种萎靡的情绪会得到相当大的改善。
人生没有什么东西比生命更宝贵，死是迟早的事，等到不得不死的时候想跑都跑不掉，这个现在一点都不用着急。趁现在年轻健康一定要好好活着。用心体验生活，你会发现她并不是那么的一无是处。你健康积极的活下去，不光是对你自己的尊重，也是对爱你的家人朋友负责。
尽快去看看心理医生吧。他们能给你提供很多帮助。

Answer 3

多参加集体活动，多接触人，主要还是靠自己调节，其实每个人东有抑郁情绪，要学会调节，徒步会给你的身心带来益处

Answer 4

听一些开郎的歌曲，抽空出去走走散散自己的心情。该放下的还是要放下的，被太多了也会累。多想开心的事。

Answer 5

说实话，你就是情感纠葛问题。

Answer 6

没有什么的，你不要想太多了。这主要就是你最近失恋的原因所造成的，不要去再想过去的那些事了，你的原来的那个男朋友不要再想他了，因为他不懂得珍惜你，你还在为他而折磨自己是多么不应该啊，你应该告诉自己，他失去你是他最大的损失，而且你更应该用自己的积极地行动去改变你当前的环境，你真真发自内心这样去思考和这样去做了，你过段时间就会发现自己变回来了。至于你所说的工作很累，我个人觉得你还主要是心情的影响，因为你的失恋状态导致你现在不想和他人交流，我觉得你现在可以经常下班回来（在你找到新的工作之后）去找你的知心朋友多聊聊天，说说心理话。没有什么的，大部人都有这个痛苦的过程，不要多想，你很正常的。继续开心起来吧。以后的日子更幸福！你会找到适合自己的另一半的！最后就是不要不工作，赶紧去找个工作，这样更容易使你从当前这种低沉的生活状态中从出来的！加油吧！