Question

近视眼是经常戴眼镜好还是尽量不带好？

我是个500度的高度近视眼，我也常常戴眼镜，但戴久了发现眼睛变形了，而且我身边还有个变形更严重的人··摘了眼镜简直不像人。不知道眼睛是不是要时时刻刻戴着，时时刻刻戴着会不会再度使视力下降呢？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

500°近视一定是长时间佩戴好，但即使是框架眼镜也不要持续佩戴12小时。在家或早晨锻炼最好摘下来让眼睛休息一下。
只要是眼睛容易疲劳的，都是容易引发视力加深的。

Answer 3

看远是常戴的好，但是不要长时间近距离看书，长时间近距离看书眼睛容易疲劳的，会加深近视度数。在家的话还是摘掉让眼睛休息一下，多做眼睛运动，多吃菜补充维c,这样对眼睛好。

Answer 4

一般情况下，眼镜还是经常戴着比一会一摘的要强，眼镜的确会让眼睛变形的。你有没有考虑过治疗近视都有什么方法呢？我也戴眼镜，觉得很麻烦