Question

最近经常失眠睡不着怎么办啊？

如果您入睡难、不能熟睡、早醒、频做恶梦、睡后精力没有恢复、容易被惊醒、对灯光敏感、睡觉时胡思乱想等；说明您睡眠不好！【taobao搜中岳仙茶】草本精制，无毒副作用，安神助眠特效，自己和家人值得试用

Answer 1

Answer 2

我得失眠也有很长时间了，后来用了 爸 妈 福 香薰枕，
我就用了一段时间，睡眠的质量提高了不少呢，
以前每晚只能睡3，4个小时，现在可以躺下 一直睡到天亮了，效果还是很明显的，所以你也可以试用一下啊！

Answer 3

睡觉前吃个苹果，效果也不错。

Answer 4

颈椎病可引起的症状：失眠 头晕 头疼 头愣 视力模糊 偶尔恶心 耳鸣 低血压高 双肩疼痛 大脑供氧不足 严重者导致 死亡
多见发现头向一侧歪斜 颈部强硬 扳紧牵拉感 俯仰及两侧转动不便
易患颈椎病对象：伏案工作者 司机 厨师 裁缝等
定时改变头颈部体位 注意休息 劳逸结合
颈部活动要异常小心 避免过伸 过度运动
颈椎病按摩、针灸只可以缓解 正骨可以根治

Answer 5

酸枣仁和它煮茶，镇静催眠，宁心安神，失眠1次比1次少！