怎么治疗轻度抑郁症？
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抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
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精神心理疗法，主要是自我调节，轻度的并不影响正常的家庭生活，社会功能不受损，保持一个良好的心态，平和稳定的情绪就可以了，如果自我调节不成功的话，可以适度的吃一点抗抑郁的药物，但必须在医生的指导下用药
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去医院没什么太大作用的。
简单的做一些心理治疗
或者经常参加一些社交活动 多跟要好的朋友出去玩玩
这样会缓解心理压力 也会缓解病情的。。
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或者经常参加一些社交活动 多跟要好的朋友出去玩玩
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适度宣泄，
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