Question

怎样才能证明自己是正常人呢？

Answer 1

判断精神疾病的依据，首先要根据日常生活当中的表现来看，不同的精神疾病表现不同。如果每天大部分的时间沉浸在抑郁的情绪当中，闷闷不乐，甚至出现社会功能的退缩，不出门，自卑、自责的情绪比较严重，甚至出现自残、自伤的行为，持续的时间达到三个月以上就要考虑有抑郁症的倾向。

如果出现幻觉、妄想、思维联想障碍、情感障碍等症状，需要考虑是否精神分裂症等。同时也要根据量表的测量结果来进行评价，根据不同的症状，选择合适的量表进行检测。

同时对于伴有一些躯体症状的，比如说心慌、胸闷、气短，要进行鉴别诊断排除是由于器质性的疾病而引起，还是精神心理方面的问题而导致的症状，可以通过心电图、心脏彩超等进行鉴别。

证明自己没有精神病，可以从以下几个方面去做：

1.规律作息：

正常人想要证明自己不是精神病的人，平时要要有良好的作息时间，白天正常的活动、吃饭，晚上按时休息，不要因为被误认为精神病而特别的暴躁，这时候往往被认为是病情加重。　　

2.正常交流：

当护士和医生给自己交流时，一定要注意保持情绪的稳定，语速也要正常，不要急于去解释自己没有病。在交流的时候，要表现出相应的表情，比如伤心的时候会表现出比较忧愁，说笑话的时候自己会有笑容等。　　

3.控制行为：

此时一定要回避一些容易让人误认为是精神病的行为，比如有些人就比较喜欢发呆，这可能会被认为是出现了幻觉，也有些人会在思考问题时喜欢自言自语，这也可能会被认为是幻听，所以平时一定要避免这些行为出现。　　

4.逻辑清楚：

在和医生、护士交流的时候，自己的思维表现是连贯的，用词是得当的，而且要记住经常与自己交流的医生、护士的名字，见到他们时能正常的问候，眼神特别的大方自然，这样就可以证明自己是正常人了。