Question

我今年18岁了，爸爸168cm，妈妈150cm。我现在155cm，在同学里面算很矮的。请问还能长高吗？怎样才能长高啊

Answer 1

十八岁这个高度确实有点矮，这是受你妈妈基因影响。如果是女生就悬了，男生的话到25岁还有希望长高。多运动肯定有好处，补充钙质维生素，吃小鱼。

Answer 2

遗传是一部分，后天又是一部分。多做些韧带伸展运动如：跑步、蛙跳、篮球等等。每日做到膳食营养均衡。还有就是最重要也是最主要的一点，坚持！！

Answer 3

多补充营养，特别是补钙。我就喝牛奶的成功案例。平时注意锻炼，我的朋友喜欢起跳摸门梁，也有所成效。望采纳

追问

喝什么牛奶好啊？我现在每天一瓶AD钙的蒙牛酸酸乳，可以吗？？

追答

我喝的是天天送的瓶装新鲜牛奶。但是也不能全指望这个，各种营养都要补充。

Answer 4

多运动，经常上下蹲，跑步等，然后营养跟上。