Question

每天睡觉做梦是为什么呢？有什么方法不做梦吗？

Answer 1

我也天天做梦,也担心会影响睡眠。后经过翻阅大量相关资料以及专业人士的解答,结论是其实人人都会做梦,只是有的人会记得,有些人做了梦却没有记忆,以为自己不做梦,记得梦境与否是和你睡眠醒来的某个生理阶段有关。如果你己形成这段生物钟,那你就会永远记得曾经做的梦。不过你不用担心,事实上做梦并不影响睡眠。它和失眠不一样。如果你实在不喜欢天天记住自己的梦你就适当调节自己的生物钟,睡眠分深睡浅睡过度睡。

Answer 2

睡得不够熟 浅眠吧
适量运动
洗洗热水澡
被子弄软软热热的
再睡

Answer 3

人人都会做梦

Answer 4

做梦是因为你的大脑皮层部分细胞还在处在兴奋状态，人不可能不做梦的，每个人每天都会做梦，而且会做很多，只是你不记得而已。如果你睡起来感到累可能是因为你最近压力太大了，不是做了梦的关系。