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口臭如何改善?
1个回答
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口臭只是因为口腔卫生没有做好吗❓
其实不完全是
找到原因,逐个解决才是✔️正确的方法
口臭的主要原因有三种:
1、肝火旺盛导致的口臭
💙表现:口苦,口臭,食欲差,消化不良,心情抑郁
💛成因:季节变化大,压力大,熬夜,喜食辛辣油腻食物,都有可能肝火旺盛
💚解决方法:
注意日常饮清淡些,调整好作息
多喝养肝清口茶:枸杞➕栀子➕玫瑰➕胎菊➕柠檬
2、口腔疾病导致的口臭
💙表现:牙龈炎,牙周炎,龋齿,牙结石,口腔溃疡
💛成因:不注意口腔卫生,导致口腔食物残留,细菌滋生,产生异味
💚解决方法:
注意口腔卫生,饭后漱口,定期洗牙,少吃重口味食物
3、积食导致的口臭
💙表现:口臭,消瘦,色斑,便血,便秘
💛成因:肠道疾病,大便干结,睡前吃太饱,吃难消化的食物等原因
💚解决方法:
多吃富含膳食纤维的食物,睡前2小时不宜进食,超过23点不再进食
多喝养肝清口茶:山楂➕陈皮➕玫瑰➕茯苓
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