多吃什么东西对身体好？
展开全部
菠菜
谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌肉对胰岛素更敏感，有利于增大肌肉减少脂肪。
谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌肉对胰岛素更敏感，有利于增大肌肉减少脂肪。
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
食物搭配越丰富越好，黑色补肾，红色养颜，绿色养肝，黄色补脾，白色补肺。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
各有益处，那要看你针对哪方面的好处了，如果笼统来说，不挑食不偏食，均衡搭配即可
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多运动好！！！
荤素搭配
荤素搭配
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
菠菜、西红柿、火龙果等，要多吃水果
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
