写作业困了怎么提神?
。。。。要中考了。该学习就学习00,不知怎么的到10.30就很困。。那种感觉,。。。即使我眼镜睁着看书抄单词。。。也会抄错。。。跪求提神方法。。。。残酷的神马统统来吧--...
。。。。要中考了。该学习就学习0 0,不知怎么的到10.30就很困。。那种感觉,。。。即使我眼镜睁着看书抄单词。。。也会抄错。。。跪求提神方法。。。。残酷的神马统统来吧- -头悬梁锥刺股就算了。
展开
展开全部
中考是很重要的啊,不过你说的有点夸张了吧!!!
人为什么一到晚上就想睡觉,有多种解释:
1、生物钟与日节律的作用:
在一天24小时内,个体在生活上呈现周期性的活动;何时睡眠,何时进食,何时工作,几乎都有一定的顺序,而此等顺序几乎是由个体生理上的运作所决定。此种决定个体周期性生活活动的生理作用,称为生物钟。生物钟的形成,主要受一天24小时变化所决定,白天有太阳,便于人类工作、活动;夜间则适合休息与睡眠。
2、睡眠是保养与恢复体力的需要:
睡眠具有恢复精力与恢复疲劳的功能,个体之所以需要睡眠,主要是为了保存精力,以免疲劳过度,危害健康。经过白天的活动与工作,人体会产生疲劳与困倦,到了晚上,自然会产生睡眠的需求,这对维护身心正常功能而言,睡眠具有自动的调节作用。
3、生物演化理论:
人类与各种动物,之所以表现出不同类型的睡眠方式,其原因主要是在生存过程中长期演化而来的。
4、晚上睡眠,还因为晚上人的大脑会分泌一种褪黑素,有促进睡眠作用,而白天不会。
所以,楼上的观点是很对的,适当的运动运动,(可以喝咖啡 ,但尽量少喝)困的时候洗把脸。再就是作业快点写,写完试着把明天的课程预习出来,这样就不会被学习牵着走啦,睡眠也很重要的,每天最少要保证七小时的睡眠哦。加油啦,祝你中考考出个好成绩。
人为什么一到晚上就想睡觉,有多种解释:
1、生物钟与日节律的作用:
在一天24小时内,个体在生活上呈现周期性的活动;何时睡眠,何时进食,何时工作,几乎都有一定的顺序,而此等顺序几乎是由个体生理上的运作所决定。此种决定个体周期性生活活动的生理作用,称为生物钟。生物钟的形成,主要受一天24小时变化所决定,白天有太阳,便于人类工作、活动;夜间则适合休息与睡眠。
2、睡眠是保养与恢复体力的需要:
睡眠具有恢复精力与恢复疲劳的功能,个体之所以需要睡眠,主要是为了保存精力,以免疲劳过度,危害健康。经过白天的活动与工作,人体会产生疲劳与困倦,到了晚上,自然会产生睡眠的需求,这对维护身心正常功能而言,睡眠具有自动的调节作用。
3、生物演化理论:
人类与各种动物,之所以表现出不同类型的睡眠方式,其原因主要是在生存过程中长期演化而来的。
4、晚上睡眠,还因为晚上人的大脑会分泌一种褪黑素,有促进睡眠作用,而白天不会。
所以,楼上的观点是很对的,适当的运动运动,(可以喝咖啡 ,但尽量少喝)困的时候洗把脸。再就是作业快点写,写完试着把明天的课程预习出来,这样就不会被学习牵着走啦,睡眠也很重要的,每天最少要保证七小时的睡眠哦。加油啦,祝你中考考出个好成绩。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
咖啡!那时喝多了,恶心得现在我都不要碰它们了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
风油精.....狠毒点的哇哈哈
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询