Question

怎样提高视力？我13岁了。我现在4.3怎样提高到4.8~5.0.注：不戴眼镜，不需要去医院！帮帮忙

患者信息：女 13岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
视力低下，眼睛左右眼是视力4.3

想得到怎样的帮助：
怎样能提高视力？

Answer 1

多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
按摩
　　熨目法：早上起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
　　吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
　　折指法：是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。

追问

这样做多长时间一疗程？需要多少疗程？能恢复的什么情况？

Answer 2

激光手术吧 可以回复

Answer 3

只要保护好眼睛就行了，养成良好的用眼习惯，做眼保健操、、、

追问

我经常在黑暗中玩手机，一个月左右，现在看不清，（不去医院，不戴眼镜）怎样提高到4.8~5.0
帮帮忙，跪求

Answer 4

打乒乓球，我就是

追问

我经常在黑暗中玩手机，一个月左右，现在看不清，（不去医院，不戴眼镜）怎样提高到4.8~5.0
帮帮忙，跪求