Question

瘦手臂最有效的运动是什么呢

瘦手臂最有效的运动是什么呢，有谁做过的，可以说说经验

Answer 1

我没做过这个

追问

那你有什么方法吗

追答

我感觉专门针对手臂胳膊的，我同事用过7天贴，一个礼拜就能瘦掉，好像用的人挺多，我建议你用大家都用的，去了解下比较好

Answer 2

2个超级简单的瘦手臂瑜伽,让你拥有完美胳膊
1、坐正，腰背挺直，做深呼吸。
2、左腿弯曲，右腿往右后方拉开，尽量伸直。
3、单脚跪立，做深呼吸。
4、还原，换边做。

Answer 3

这里告诉你一些简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，就能减掉手臂上的脂肪，1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的 耳朵来做这个动作。 2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对 了，每天做四十五次，可分开做。 如果达不到效果可以加用专业的瘦臂霜法国迪丽卡，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好，这是我的一些经验，希望帮助到你吧