Question

高分悬赏.. 英语短文翻译...

Turn away from fast food
(远离快餐食品)

Along with the start of the new semester, many students will have to eat their breakfasts on the way to school or have dinner in the cafeteria. But some of them don't really know how to eat well when eating out.

There are several important tips. The first is to try not to eat fast food as much as you can. The most obvious harm of eating too much fast food is weight gaining. Teens as well as adults are at risk of disease related to weight.

Too much fast food can drag your body down in other ways. French fires, for example, were recently found to cantain much more acrlamide than other food. This may cause cancer.In the US nine fast-food companies were sued for not telling the public that their potato chips contained this unhealthy chemical. Actually, deep fried food all contains acrylamide. SO don't eat it too often.

Soda is another thing you may want to watch out for. Cokes and other sodas cantain a lot of sugar and slow down a person's calcium absorption .Even diet coke can cause this problem, so it's best to drink as little soda as possible.

Food in the careteria at school may not be as tasty as fast food, but it's actually easier to make healthy choies. Human bodies need variety. You can arrange a dinner that balances lean proteins, vitamins and complex carbohydrates. In other words, a meal with fish or meat, vegetables and some steamed bread or rice will provide you with most nurtients that the body needs.
Some snacks, on the other hand , will help keep you going until your next big meal. It is natural for teenagers, especially boys , to feel hungry a lot during school time. Don't be embarrassed; take some foods, like whole-grain biscuits or low-fatyogurt in your school bag.

Answer 1

远离快餐食品
随着新学期的开始，许多学生将不得不在路上吃早饭或在餐厅吃饭。但是他们当中有些人确实不知道应该如何能在餐厅里吃得好。
有几点是非常重要的。首先是尽量少吃快餐食品，吃太多的快餐食品最显而易见的坏处就是体重的增加。青少年和成年人都在体重超标而引起的疾病的威胁之中。
吃过量的快餐食品会在其他几个方面损害着你的身体。例如，法国料理最近被发现比其他的食物含有更多的氨基化合物这有可能引起癌症。在美国有九家快餐公司因没有告知公众他们的炸薯条含有这种化学物质而被起诉。事实上，全部经过深炸的食品都含有氨基化合物，所以不要经常吃油炸食品。
苏打是另一个你需要注意的东西。可乐和苏打水等含有大量的糖并能减缓人体对钙的吸收。甚至我们日常喝的可乐也会引起这种情况，所以应该尽量少饮用苏打水。
学校食堂里的食物也许不如快餐食品好吃，但是他们对我们的身体更健康，人体的需要是多样的，你应该合理安排你的膳食，在蛋白质、维他命和碳水化合物上保持平衡。换句话说，一餐包含鱼或肉，蔬菜，烤面包或米饭的膳食能提供给你身体多需要的全部营养。
另一方面来说，一些零食可以帮助你支撑到下一顿饭，青少年特别是男孩子在上课期间感到饿是很正常的，为了不再学校里感到饥饿，可以在书包里放一些谷物饼干或低脂的奶酪。
（纯手工翻译，累死了=。=！）

Answer 2

随着开始的新学期，很多学生将不得不吃早餐就上学途中或晚餐，在餐厅等等。但他们中的一些人真的不知道应如何吃不好饭的时候吃。

有几个重要的小费。首先是尽量不要吃快餐高达你可以。最明显的危害食用太多快餐是重抬头。青少年以及成年人正处于疾病的危险，相关的重量。

太多的快餐，可以拖你的身体在其他途径。法国火灾，举例来说，最近被发现cantain更为acrlamide比其他食物。这可能导致cancer.in美国9个快餐公司被起诉，不告诉市民，他们的薯片有这方面的内容不健康的化学品。其实，深油炸食品都含有丙烯酰胺。所以不要吃太频密。

纯碱是另一件事，你可能会喜欢看出来。焦炭和其他可乐cantain了很多糖和拖慢一个人的钙吸收，即使是饮食焦炭可造成这个问题，所以这是最好喝少纯碱越好。

食物在careteria在学校可能并非如肥肉，作为快餐，但它其实更容易做出健康choies 。人的身体需要的品种。你可以安排的晚宴上说，结余精益蛋白质，维生素和复合碳水化合物。或者换句话说，一餐鱼或肉，蔬菜和一些馒头或大米会给您提供最nurtients该机构的需要。
有些零食，但另一方面，将有助于让你去，直到你的下一个大餐。这是很自然的青少年，特别是男孩，感觉饿了很多在上学时间。不难看;采取一些食品，如全麦饼干或低fatyogurt在你的书包

Answer 3

与新学期的开始一起, 许多学生将必须吃他们的早餐在途中教育或吃晚餐在自助食堂。但有些真正地不会吃很好当出去吃饭。

有几个重要要诀。一将设法不吃快餐尽量您能。吃许多快餐最明显的害处是重量获取。十几岁并且成人是在危险中疾病与重量有关。

许多快餐可能扯拽您的身体下来用其它方式。法国火, 例如, 最近被发现了对cantain 更多acrlamide 比其它食物。这也许导致美国九快餐公司被起诉为不告诉公众的cancer.In 他们的土豆片包含了这种不健康的化学制品。实际上, 被油炸的食物全部包含丙烯酰胺。如此太经常不要吃它。

苏打是您可以想要提防的其它事。炼焦和其它苏打cantain 很多糖和减速人的钙吸收Even 饮食焦炭能造成这个问题, 因此这是最佳喝作为少许苏打尽可能。

食物在careteria 在学校象快餐不也许是一样鲜美, 但是它实际上更加容易做健康choies 。人体需要品种。您能安排平衡倾斜蛋白质、维生素和复杂碳水化合物的晚餐。换句话说, 一顿膳食与鱼或肉、菜和一些蒸的面包或米将提供您以身体需要的多数nurtients 。
一些快餐, 另一方面, 将帮助维持下去您直到您的下顿大膳食。它是自然的为少年, 特别是男孩, 感到饥饿很多在学校时间期间。不要困窘; 采取一些食物, 象整粒饼干或低fatyogurt 在您的书包。