Question

长期压力会给我们造成什么影响！

Answer 1

长期压力会给我们造成什么影响

第一阶段 当压力来了我们的身体会本能的分泌大量肾上腺素让身体进入戒备状态，这时候你可能会心跳加快血压升高手心出汗肌肉紧绷。 

第二阶段 我们的本能会把更多的资源输送到“可以战斗”的部位其他部位就会减弱功能比如消化功能减弱出现食欲降低有些人甚至会头疼拉肚子。

第三阶段 如果压力持久存在身体处于长期备战状态身体会持续分泌较大量的压力荷尔蒙你可能会经常觉得好累免疫力下降更容易感冒甚至以前不过敏的会出现过敏症状。 

第四阶段 在压力的影响下大脑结构也会有变化比如总是记不住东西每天浑浑噩噩偏头痛背痛。

第五阶段 一些隐形压力会改变你的行为比如会暴饮暴食酗酒或者经常哭泣脾气暴躁等。