Question

中国小孩子标准身高

Answer 1

一般新生儿出生后身高约为50cm左右。一岁儿童身高标准应为75cm左右，两岁儿童身高标准应为87cm左右。2-6岁的孩子身高可以根据公式进行推算相应的身高，公式是年龄×7，加上75cm。7-12岁儿童身高的公式是年龄×6，加上80cm。

宝宝出生后，奶喂养会随着年龄的增长而逐渐减少，但也要根据年龄的特点给予足够的奶喂养，这样可以保证对钙的需要。

首先需要强调的是，孩子的饮食一定要均衡，比如蛋白质、蔬菜、水果、主食等。其中，牛羊肉、瘦肉、鸡蛋等高蛋白食物对宝宝的身高有益。蔬菜富含维生素和矿物质，尤其是一些蔬菜，如菜花、茄子、豌豆、南瓜、菊花、西红柿、胡萝卜等。其中含有人体所需的营养物质。

小孩还应该多吃一些富含钙的食物。比如建议孩子多喝牛奶，多吃鸡蛋等富含钙离子多的食物，有利于孩子的成长。同时，多参加户外体育活动，对孩子的成长和身高有帮助。

把握孩子黄金30%增高机会

孩子增高的黄金30%是我们作为家长可以控制的。主要通过睡眠，运动等来把握。

1、保持良好睡眠

睡眠的充足对于孩子的发育至关重要，即便到了课业繁重的青春期给孩子一个睡眠的好环境。同时，在婴幼儿期就要培养孩子一个好的睡眠习惯。我们发现，孩子心思越单纯的，那30%发挥的越好。该睡就睡了，不哭不闹。

2、常做有氧运动

各种数据表明，经常运动的孩子比不运动的孩子长的更高。所以思妈建议给孩子选择有氧运动，跑步、游泳、走路、散步什么的，打打球也相当不错。