Question

酸性水好还是碱性水好

Answer 1

酸性水和碱性水都不是特别好。

碱性水和酸性水通常都不是特别好，只有水的pH值在6.5到8.5之间是比较好的，主要是胃部的环境属于酸性的，胃里面的胃酸浓度比较高，所以与胃液混合之后会发生pH值的变化，水会变成酸性。所以在平时喝水的时候要选择pH值，在正常范围内的水，对身体健康是有一定好处的。

美国环境保护署饮用水水质标准：一级水没有具体指标，二级水的pH值为6.5-8.5，欧盟饮用水水质标准为pH值在6.5-9.5。对瓶装或桶装的净水，pH最小值应降至4-5。

喝水的正确方法

1、喝水的习惯：水分是人体必需的一种物质，要养成喝水的习惯，不要等口渴时再喝水，当感觉到口渴时，说明体内已经存在缺水的现象，对身体健康会造成不良影响。

2、不要喝生水：建议喝温开水或凉白开，不要喝生水，生水中含有细菌与病毒，饮用后会危害身体健康。

3、避免睡前大量喝水：睡觉前身体机能已处于休息状态，应避免大量饮水。

4、不可大口喝水：口渴的时候，不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是正确喝水的3条基本准则。