Question

我最近总是头痛，晚上很晚睡不着，吃了头痛药还是没用，经常失眠了要怎么办啊

我也不知道是因为头痛没睡好还是因为长期失眠而头痛。我这种情况要去医院看看吗 要怎么治疗才好成都医院治疗失眠吗

Answer 1

失眠大部分是由心理原因引起的,就是有心事,想什么才会睡不着. 主要还是要养成正常的作息规律,按时睡按时起,这样到睡觉时间自然就会困了,睡前最好做几个深呼吸,好好放松一下心情,面带微笑入睡.睡前不要多喝水,以免起夜影响睡眠质量.心理暗示,自己是幸福的,生活是美好的,没有问题是解决不了的. 祝你早日美梦 成真!饮食方面要多吃水果,喝牛奶等等富含营养的物质. 希望对你有帮助

Answer 2

我觉得你这情况可能是因为头痛所以晚上就不能很好的入睡的。你没有去医院看看怎么会头痛呢。头痛药也不要随便吃的。
你要是经常这样失眠还是去医院看看的比较好的哈。建议你可以去成都市青羊区中医院看看的我听说那儿还不错是60年公立医院的。

Answer 3

颈椎不好也会引起头痛和失眠的