如何让小学生更加喜欢田径训练队? 5

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leila318
高粉答主

推荐于2016-05-19 · 醉心答题,欢迎关注
知道大有可为答主
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定期举行小型竞技赛,给予胜利者一定奖励(不建议物质上的)和更多的关注。小学生的荣誉感其实很重的,只要能出风头、能被关注他们都会努力做的。

教学训练内容:  
1、柔韧性的练习:  
(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。
(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习:
(1)各种徒手操,行进操练习。
(2)各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习:
(1)半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。
(2)加速跑60米左右。
(3)站立式起跑30-40米。
(4)各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4、耐力练习:越野跑,自然环境走跑结合练习,变速跑等。
5、弹跳力和力量练习:
(1)各种跳跃练习。
(2)各种腰、背、腹机练习。
(3)橡皮条。
(4)扛杠铃等。
北京赛康精益信息技术有限责任公司
2023-08-27 广告
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没心肺200
2012-03-29
知道答主
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田径训练是较枯燥的一项训练运动,为了能让小学生感兴趣,提高成绩,就不仅要从田径训练项目的要求来考虑,还要结合小学生的年龄、爱好特征。将训练项目需要的强度投放在学生喜爱的游戏中,也可以抓住学生好胜心、攀比心来设计活动内容。
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郑峰10101516
2012-03-29
知道答主
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定期举行小型竞技赛,给予胜利者一定奖励(不建议物质上的)和更多的关注。小学生的荣誉感其实很重的,只要能出风头、能被关注他们都会努力做的。
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506924482
2012-03-29 · TA获得超过171个赞
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以游戏的形式训练 并且给予奖励(口头上的也行 ) 我感觉不错
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葬花爱01
2012-03-29
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训练+做游戏。应该能行
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