Question

我为什么每天没精神？

刚刚好就斤斤计较哼哼唧唧

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Answer 1

1.睡眠不足导致。如果夜间睡眠不足，人体的脑力和精力未得到恢复，会出现每天很困没精神的情况。患者可养成良好的睡眠习惯，尽量每晚11点之前入睡，同时午睡时间不宜过长，这样晚上睡眠质量高，白天就会有精神。

2.动脉粥样硬化导致。常见于高血压、糖尿病等基础性疾病的患者，临床表现为嗜睡、精神疲倦、头晕等，一般是动脉粥样硬化引起的慢性脑缺血及缺氧的表现。可以用曲克芦丁、西比灵等血管扩张剂治疗，可缓解每天很困的症状。

3.缺铁性贫血导致。患者外周血红细胞减少，引起机体携氧能力不足，容易引起困倦、没精神的症状。患者可到医院检查血常规明确诊断，确诊可服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等铁剂治疗，并多摄入猪肝、猪血等含铁丰富的食品。