撇咧属于甘蓝的一种,撇咧是地方方言,有的地方也叫它茄莲、苤蓝、菜疙瘩、芥兰头、玉头、香炉菜等。
撇咧是从欧洲引进的菜品种,中国大多数省区均有栽培。耐寒能力和耐高温能力都比较强,可以四季进行露地种植。撇咧以膨大的肉质球茎和嫩叶为食用部位,球茎脆嫩清香爽口,适宜凉拌鲜食。
凉拌苤蓝的做法
食材:苤蓝 1个、香油 1勺、生抽 3勺、白糖 2克、香醋 4勺、蒜头 3瓣、辣椒 1个
1、苤蓝去皮,洗干净。
2、凉拌可以切片也可以推丝,推丝后用凉开水泡一会,口感会比较脆。
3、碗里加入适量酱油、白糖、陈醋、辣椒、蒜末、香油等,搅拌均匀。
4、将调好的酱汁和苤蓝拌匀,就可以直接吃了。