懂心理学的请进！
患者信息：男29岁北京丰台区病情描述(发病时间、主要症状等)：脾气暴躁，自信中自卑，控制不了情绪。从小是单亲家庭。有大男子主义。计较小事。爱打老婆。想得到怎样的帮助：怎么...
患者信息：男 29岁 北京 丰台区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
脾气暴躁，自信中自卑，控制不了情绪。从小是单亲家庭。有大男子主义。计较小事。爱打老婆。
想得到怎样的帮助：
怎么改善？ 展开
病情描述(发病时间、主要症状等)：
脾气暴躁，自信中自卑，控制不了情绪。从小是单亲家庭。有大男子主义。计较小事。爱打老婆。
想得到怎样的帮助：
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3个回答
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希望我可以帮助到你 真心的祝福你生活愉快
首先你意识到自己的这些状态不好 对你来说已经是很伟大的了
你叫自己患者 说明你并不排斥去看心理医生 你可以把认为好的行为用纸罗列出来 然后每天看一看 在自己不好情绪发生前线克制住自己的情绪 默数三个数 想想到底应不应该发脾气，计较小事等 尽量站在一个客观的位置去看待自己的行为 人之初 性本善 你只要养成了这样的习惯 这样就会越来越好 还有 你可以看一些积极心理学的书籍和一些感动的电影呀电视节目呀 对你应该也有帮助
首先你意识到自己的这些状态不好 对你来说已经是很伟大的了
你叫自己患者 说明你并不排斥去看心理医生 你可以把认为好的行为用纸罗列出来 然后每天看一看 在自己不好情绪发生前线克制住自己的情绪 默数三个数 想想到底应不应该发脾气，计较小事等 尽量站在一个客观的位置去看待自己的行为 人之初 性本善 你只要养成了这样的习惯 这样就会越来越好 还有 你可以看一些积极心理学的书籍和一些感动的电影呀电视节目呀 对你应该也有帮助
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邦彦技术
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爸妈在线北京市心理咨询中心就有咨询师！
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打老婆不好吧···这样会给女方造成一定阴影的！！！
你平时一定要多叮嘱自己 ，要学会控制自己，想发脾气的时候深呼吸看看········应该会好很多的··
你平时一定要多叮嘱自己 ，要学会控制自己，想发脾气的时候深呼吸看看········应该会好很多的··
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