Question

快考试了压力很大怎么办？

我现在是初二下学期，班级里班风不好，老师管的也不严，觉得挺影响学习的。而且害怕最近到来的一次考试考不好。上学期期末我考出了自己的最高水平，才受到老师的一点点重视。我总感觉这次跟上次相比成绩一定会下降，很害怕自己又变成无人问津总是被忽视的学生。老师说我是突然冲出来得一匹马，成绩能否保持不一定。就看我这一次的考试了，怎么办啊，特别紧张，还学不进去。上课也听不进去，老是走神，过于紧张。我常常心里不平衡，刚升初中时差一点点考进重点班，结果没进去，然后就按学号什么的混着分的其他班，可是我却被分到了差班，我们这届说要分拨教学，所以班和班差的也特别多。我经常想如果分到稍好一点的班会不会学得更好，会不会一生就会改变。。所以就老是有种怨天尤人的消极心态。我该怎么调整心态静心学习呢？感觉现在理科都有点落下了。。

Answer 1

孩子：
成绩有起伏是很正常的事情，偶尔几次考得好了、或者不好了都只是检验你最近一段时间的学习状态和学习效果而已。我觉得你是一个很认真也很努力上进的号学生。只要你上课认真听讲，认真看着老师，认真完成作业，我相信老师也会发现你的专注，如果你觉得自己会被老师忽略，不妨主动走进老师的办公室，请求他解答三两个你的问题，多去几次以后，老师也会关注你的。要是还不成，你就把你的想法告诉家长，看看能不能给你转个班级。初中阶段关键是要打好基础。过于紧张成绩甚至惧怕考试其结果只能适得其反。要是你这次考得不好，你就当做这是你正常的水平，以后要更努力一些；如果能考好，这就是你意外的收获。另外也要注意找到适合自己的学习方法，预习、复习有一定的计划，每天保证正常的作息时间，你的人生还长着呢。。。加油！

Answer 2

小兄弟，多年之前，我也有和你一样的经历，只不过我一直是老师眼里的好学生，成绩很好。但是每次考试都很担心自己发挥得不好。等你一点点长大了，你就知道了，现在的考试根本就什么都不是。等你上大学了，你就知道，所有的考试都是前一天突击的结果，多数人都不学习。如果让我重回到那个年纪，我一定要留出点时间去干除了学习之外的事。学习不是你的一切，趁着年轻，多干点别的，让你以后回忆起来别后悔

Answer 3

不要太紧张，顺其自然，沉着应考就可以了