Question

睡觉起来，脸上突然长了很多很多痘痘，是红色的，有种很烫的感觉，朋友说是季节问题。我到底怎么去痘痘?

Answer 1

1.长痘痘了，要避免肌肤接受过多的日晒，这是非常关键的。过度的阳光照射会让皮肤表面温度上升，刺激皮脂腺旺盛分泌，油脂堆积更明显，更容易导致痘痘频繁造访哦。
2.注意了，不要用手抓挠肌肤上的痘痘。我们的手部经常接触到一些污染源，经常带有细菌，如果直接抓挠痘痘，会把细菌带到皮肤上引起更为严重的痘痘肌情况哦。
3.我们要注意平衡自己的饮食和我们作息习惯哦，要多食用新鲜的蔬菜和水果，这样有利于新陈代谢哦，如果我们吃的营养不均衡，或者生活的不规律，同样会让皮肤油脂分泌旺盛，所以日常饮食中要避免食用油炸和辛辣食物，尽量避免过多的熬夜活动，可以进行适当的运动哦，促进血液的循环。
4.还有我们要保持愉快的心情，情绪上的波动会影响到我们身体的内分泌系统，刺激皮脂腺分泌。莫名的烦躁和过度的亢奋等等都会导致内火上升，这就为痘痘的产生创造力条件。
脸上起痘痘的原因 http://zhidao.baidu.com/question/394184473.html

Answer 2

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

痘痘肌肤平时的时候注意以下几点，对痘痘肌肤的恢复会很有好处的。

1、忌食油榨性食品、糖类、脂肪类食品、刺激性食品及酒类要少吃，多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品，保持肠胃的畅通，防止大便干燥。

2、放松精神，做到生活规律，避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊乱。

3、不主张长期使用油性化妆品，因为不小心会阻塞毛孔畅通。而且有的油脂对皮肤也会带来刺激，如油酸、植物油（尤其是不纯者），一些美容性化妆品长期应用也会产生的毛孔堵塞。患痤疮后有些人误认为清洗多次会治痤疮，实际清洗次数过多本身就会伤害肌肤角质层，会造成肌肤敏感。

4、面部不能长期使用带激素的化妆品和药品。

5、要在医生指导下挤压痤疮，尤其在三角区。

6、平时注意保持皮肤清洁，这是护肤的最重要环节。应用安全天然高效的护肤品是最关键的，一般使用药妆的护肤品比较好，能全面调理皮肤、增加皮肤抗病能力。

7、白天出门一定要防止紫外线对痘痘痤疮肌肤的再次伤害，所以隔离防护紫外线也是痘痘肌肤护理的重要性。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

Answer 3

这张图片可以帮助说明的~希望可以帮到你~

Answer 4

内分泌失调~~