总是失眠怎么办？最近一段时间老是这样，晚上睡不着白天虽然不困，但精神很差，应该怎样医治啊
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压力太大了吧，让心情愉快点，
晚上睡觉前不要吃太多东西，睡觉的时候泡泡脚，
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睡眠草胶囊挺好的 西安市阎良区各大药店均有销售
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