蛙泳中呼吸怎样做?
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蛙 蝶 自都是外面吸气 水中呼气 进水就根据自己的节奏用嘴和鼻子吐泡泡 就和鱼缸里的加氧器似的
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头入水时呼气,手后划于胸前靠拢时抬头,吸气
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先手划一下,腿在蹬一下,顺势头抬起,露出水面呼吸。重复就行了
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头入水时呼气,手后划时抬头,吸气
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抱水,伸臂,划水,伸出头在水面呼吸,蹬腿,先神垕蹬
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