Question

蛙泳中呼吸怎样做？

Answer 1

头入水时呼气，手后划时抬头，吸气 习蛙泳的呼吸方法应该是初学者的第一步。准确的动作是，头 低下入水时，鼻子呼气；抬头离开水面时，嘴巴吸气。如果想纠正错误姿势，可 以先在家里的水盆里练习。或者在游泳池里借助浮板练习。具体方法是，用手抓 住浮板，腿脚的动作照做，加上换气。练熟以后，把浮板拿掉。

Answer 2

你可以选择头一直抬出水面呼吸，只要你脖子不累，一般将头部与身体齐平，可以形成直线型从而减小谁的阻力，抬头换气就是呼吸，可在划水的同时抬头，一般划到与身体成十字形就可以抬头换一次气。

Answer 3

可以选择头一直抬出水面呼吸，只要你脖子不累，一般将头部与身体齐平，可以形成直线型从而减小谁的阻力，抬头换气就是呼吸，可在划水的同时抬头，一般划到与身体成十字形就可以抬头换一次气。

Answer 4

呼气要由小到大，逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气)，口部一露出水面，立刻用力把气吐完．并用口快而深地吸气，呼与吸之间无停顿。

Answer 5

最简单的，水下吐气，抬头吸气