Question

吃豆腐有什么好处?含脂肪么?

Answer 1

治疗脑血栓，明目等
含百分之0.00000001

Answer 2

吃豆腐有什么好处吗，豆腐适不适合多吃呢，带你了解豆腐的好处

Answer 3

豆腐的营养

　　豆腐含有蛋白质7.4克/百克，脂肪3.5克/百克，钙279毫克，脂肪肝的饮食用石膏沉淀后可增加含钙量。大豆加工后，蛋白质消化率可明显提高，整粒豆子炒后蛋白质消化量为65.3%，而豆腐达92.7%。

　　豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。

　　豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。

　　因此，常吃豆腐可以促进机体代谢，脂肪肝的饮食增加免疫力并且有解毒作用。豆腐中含有大豆的所有营养成份，消化吸收率在95%以上。

　　豆腐中还含有丰富的钙、磷、铁和B族维生素等营养成份，两小块豆腐即可满足一个人一天钙的需要

　　常吃豆腐对美容也是十分有效的。

同时豆腐中含有脂肪.不过不会边胖的,还有助于减肥。
同时脂肪的大小还是要看你吸收了多少
不过不要吃太多
什么好东西吃多了也会对身体产生不适
希望你满意 .