脸上有斑怎么去？ 30

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#热议# 普通体检能查出癌症吗？

CE肌肤护理顾问
2012-04-01 · TA获得超过4.7万个赞

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治疗斑我们应该注意日常生活中的一些习惯，这些对于肌肤的护理是非常重要的。注意合理的饮食，多食用新鲜的蔬菜和水果，辛辣以及油炸食品尽量少吃，注意营养均衡。保持肌肤的清洁，一定要确保不要有残留的化妆品，每次洗脸水中加点醋，这样效果也会很不错。保证合理的睡眠质量，坚持锻炼身体，促进血液的循环。还有一些小方法：
1.胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素 A原。维生素 A原在体内可转化为维生素 A.维生素 A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
2.柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素 C，100克柠檬汁中含维生素 C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。