Question

练瑜伽能减肥吗

是不是真的呢？
不错的看看
http://blog.sohu.com/people/sdjegsghj/209609775.html
瑜伽减肥的效果并不是立竿见影的。如果你主要是针对肥胖，那么可以练一下高温瑜伽，坚持一段时间之后，还是很有效果的。终于找到练瑜伽能减肥吗，这里有练瑜伽能减肥吗，非常详细练瑜伽能减肥吗，这个练瑜伽能减肥吗非常有帮助，或许练瑜伽能减肥吗对你有帮助，更多练瑜伽能减肥吗我再找

Answer 1

瑜伽减肥的效果并不是立竿见影的。如果你主要是针对肥胖，那么可以练一下高温瑜伽，坚持一段时间之后，还是很有效果的。
普通的瑜伽主要用于塑形，如果想让自己的身材凹凸有致，可以坚持看看。
一般情况下，健身项目都有减肥效果，但是它不是立刻可以从体重上体现出来，主要在于让你的体型更加完美，当然啦，长期的坚持是很重要的！

Answer 2

瑜伽有利于减肥吗？

Answer 3

是真的，我不是托~~~不过要配合节食

Answer 4

一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。

Answer 5